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骨质疏松症综合管理

作者：王小平首都医科大学宣武医院骨质疏松症是一种骨骼疾病，其特点是骨密度降低，骨结构变得脆弱，从而增加了骨折的风险。随着人口老龄化，骨质疏松症已成为全球性的健康问题。本文将探讨骨质疏松症的综合管理策略，包括预防、诊断、治疗和生活方式的调整。骨质疏松症的预防预防骨质疏松症应从儿童和青少年时期开始，因为这是骨密度积累的关键时期。以下是一些预防措施：1.均衡饮食：确保摄入足够的钙和维生素D，它们是骨骼健康的重要营养素。食物来源包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、鱼类等。2.适量运动：定期进行负重和肌肉强化运动，如步行、跑步、跳跃、力量训练等，有助于增强骨骼。3.健康生活方式：避免吸烟和限制酒精摄入，因为这

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402025-06-19
骨科康复管理规范浅谈

作者：王小平首都医科大学宣武医院在我们的日常生活中，无论是由于运动损伤、交通事故还是慢性疾病，骨骼和关节的问题都可能影响我们的活动能力。骨科康复是一门专注于治疗和恢复因疾病、伤害或手术而受损的肌肉骨骼系统的医学分支。本文将带您了解骨科康复的基本概念、过程以及如何通过科学的方法促进恢复。什么是骨科康复？骨科康复是一门综合性的学科，它结合了医学、物理治疗、职业治疗和运动科学等多个领域的知识和技术。其目的是帮助患者恢复受伤前的功能水平，减少疼痛，提高生活质量，并预防未来的伤害。骨科康复的过程骨科康复的过程通常包括以下几个阶段：1.评估与诊断：首先，专业的康复医师会对患者进行全面评估，包括病史采集

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312025-06-19
颗粒细胞瘤的科普

作者：任敬佩北京中医药大学东直门医院嘿，面对颗粒细胞瘤这个小麻烦，咱们得保持乐观，就像打游戏一样，一关一关地过。首先，你得知道，身体就像个城堡，颗粒细胞瘤就是来捣乱的小怪兽。咱们得保持警惕，定期检查，就像游戏里定期打怪升级一样。治疗的时候，手术就像是过关斩将，把小怪兽赶出城堡。如果小怪兽比较顽固，可能还得用上化疗和放疗这些“大招”，虽然有点辛苦，但都是为了保护我们的城堡。恢复期间，记得要对自己好一点。吃点好吃的，就像给城堡补充能量；多运动运动，让城堡更坚固。还有啊，别忘了和朋友们分享你的经历，他们就是你的队友，会给你加油打气。每次战胜小怪兽，都别忘了给自己点个赞！可以是吃顿大餐，或者去个喜

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462025-06-19
雄激素脱发

作者：李厚敏北京大学人民医院脱发是许多人的烦恼，尤其是雄激素性脱发（AndrogeneticAlopecia，简称AGA），也被称为男性型脱发或女性型脱发。这种脱发类型与遗传和激素水平有关，是导致头发稀疏和脱落的常见原因。本文将深入探讨雄激素脱发的诊断和治疗，帮助读者更好地理解这一普遍问题。一、雄激素脱发的成因雄激素脱发与遗传因素和雄激素（主要是睾酮）的代谢产物二氢睾酮（DHT）有关。DHT会缩短毛囊的生长周期，导致毛囊逐渐萎缩，头发变细变短，最终停止生长。男性和女性都可能受到雄激素脱发的影响，但表现形式和受影响的区域可能不同。二、雄激素脱发的诊断1.病史采集：医生会询问患者的家族脱发史，

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482025-06-19
院内感染临床管理浅谈

作者：侯宇首都医科大学宣武医院随着我国老年人口的不断增加，养老机构在提供照护服务方面的需求也在日益增长。然而，由于老年人身体机能下降、免疫力较弱，且多患有慢性疾病，养老机构内的感染问题日益凸显，成为影响老年人健康的重要因素。为了保障老年人的健康权益，养老机构必须高度重视医院感染管理工作。以下是一些养老机构医院感染管理的要点：一、建筑布局与设施要求养老机构在新建、改建或扩建时，应确保建筑布局符合卫生学要求。区域划分应明确、标识清楚，洁污分区要明确。供老年人使用的居住空间和活动空间应独立设区，并确保空间内通风良好。医疗、餐饮、洗涤等院内感染重点管理区域应洁污分开，配备手卫生设施，并保持清洁干燥

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452025-06-19
银屑病指南解读

作者：李厚敏北京大学人民医院以下是基于《中国银屑病诊疗指南（2023版）》及近年相关研究的综合解读，结合临床实践和最新进展，梳理银屑病诊疗的关键要点：辅助诊断手段扩展《指南》将辅助检查细分为影像学、组织病理和实验室检查三类。影像学新增数字X线摄影、CT、MRI，用于评估关节受累及共病情况；组织病理学强调典型特征如Munro微脓肿和棘层增厚；实验室检查则关注炎症指标（如C反应蛋白、血沉）以评估疾病活动性。严重程度分级简化（二分法）采用“二分法”将患者分为局部治疗和系统治疗两类。需系统治疗的标准包括：体表受累面积（BSA）>10%、累及特殊部位（如指甲、生殖器）或局部治疗失败。这一分级以患者需

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502025-06-19
银屑病关节炎

作者：侯宇首都医科大学宣武医院银屑病关节炎（PsoriaticArthritis,PsA）是一种慢性炎症性疾病，它同时影响皮肤和关节。这种疾病是银屑病（Psoriasis）的并发症，银屑病是一种以皮肤红斑、鳞屑为特征的自身免疫性疾病。银屑病关节炎不仅给患者带来皮肤上的困扰，还可能导致关节疼痛、肿胀、僵硬，严重时甚至会造成关节畸形和功能丧失。银屑病关节炎的特征银屑病关节炎通常在银屑病症状出现后数年才开始显现，但也有约15%的患者会在银屑病之前出现关节症状。它可能影响任何关节，但最常见的是手指和脚趾的小关节。此外，它还可能影响脊柱，导致脊柱关节炎或强直性脊柱炎。症状银屑病关节炎的症状可能包括：

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382025-06-19
造影性肾病：了解这一常见但易忽视的肾脏问题

作者：周田田首都医科大学宣武医院肾脏是人体重要的排泄器官，负责清除血液中的废物和多余的水分。然而，肾脏疾病在现代社会中越来越常见，其中造影性肾病（ContrastInducedNephropathy,CIN）是医院中常见的急性肾损伤类型之一。本文将带您了解造影性肾病的成因、症状、预防和治疗措施。什么是造影性肾病？造影性肾病是指在使用含碘造影剂进行影像学检查（如CT扫描、血管造影等）后，患者出现的急性肾功能损害。造影剂是用于增强影像学检查效果的物质，但它们有时会对肾脏造成损害，尤其是对于已有肾脏基础疾病或存在其他风险因素的患者。成因和风险因素造影性肾病的成因与造影剂对肾脏的直接毒性作用和肾脏

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602025-06-19
血脂高的日常管理

作者：刘方方北京大学第三医院血脂高，即高脂血症，是中老年人常见的疾病，若不加以良好管理，易诱发心脑血管疾病，严重影响健康。以下是一份详细的血脂高日常管理指南：**一、饮食管理（约 400 字）** 1. **控制脂肪摄入** ： * 减少饱和脂肪（主要存在于动物脂肪如猪油、牛油等）和反式脂肪（多存在于油炸食品、烘焙食品、人造黄油等）的摄入。建议将每日脂肪摄入量控制在总热量的 20% - 30%，其中饱和脂肪酸摄入量不超过总热量的 7%。 * 选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂。如每周可吃 2 - 3 次深海鱼类（如三文鱼、金枪鱼），每次约 100

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592025-06-19
高血压的应对策略

作者：杨薇薇北京大学第三医院在当今社会，高血压已成为一种常见疾病，严重威胁着人们的健康。一旦发现自己血压升高，不必过度恐慌，但必须采取积极的应对措施来控制血压，预防并发症的发生。**一、生活方式调整**1. 饮食控制 - 减少钠盐摄入：钠盐可使血压升高，因此每日食盐摄入量应控制在 5 克以下。减少食用咸菜、咸肉、腌菜等高盐食物，烹饪时尽量使用定量盐勺，逐渐养成清淡口味。 - 增加钾、钙、镁摄入：钾可促进钠的排泄，有助于降低血压。富含钾的食物有香蕉、橙子、菠菜、土豆等。牛奶、豆制品等富含钙，坚果、全麦食品等含镁丰富，适当增加这些食物的摄入对血压控制有益。 - 控制脂肪摄入：减少动

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572025-06-19

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雄激素脱发

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