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减肥不瘦脸怎么办

减肥期间不瘦脸的话，通过按摩还有通过面部运动来减肥。我减肥那时候全身都瘦了，只有脸还是那么胖，看起来整个人肿肿了，我就找了很多种不同的方法，配合运动将饮食来改善来减肥。我首先选择的是按摩瘦脸，按摩可以促进脸部的血液循环，以此达到瘦脸的效果，我一般按摩需要十分钟以上才能有一定的效果，最好就是每天都进行按摩，这样效果会更佳，也可以配合一些饮食来瘦脸，多吃一些蔬菜和水果，少吃一些高热量的食物，这样是比较容易导致脂肪增多的。我一般想要达到快速瘦脸的效果，还会在日常饮食上及时进行调节。在日常饮食中可以多吃蔬菜或樱桃等蔬菜和水果，从而有效改善眼部水肿的情况，使脸部的线条更加柔和，并且调整饮食还能有效调理人

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8132021-11-12
在家里可以减肥吗

在家里可以减肥，可以通过做简单的运动来达到燃脂的目的。我以前体重很重，走出去都不自信，又没时间去健身房，所以我就一个人在家进行减肥，我试过很多种减肥办法，都是不用花钱就可以有理想效果的，而且特别适合平时没有时间去健身房的人，减肥最重要的就是坚持才能看到好的效果。我每天早中晚餐养成慢慢咀嚼的习惯，这是减肥的重要法宝。如果将食物慢慢地咀嚼二十下再吞下，这样可以有效地帮助减肥。还有将相同的食物替换为小分，更容易控制食物的量。因此，最好将餐具换成小号的，这样可以帮助控制饮食，达到减肥效果。还有就是将食物换成清淡少油的，减少食物的热量。为了更快的减肥，我每天刷牙时踮起脚跟，10-20秒钟后可以放下来，这

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4152021-11-12
喝柠檬水可以美白祛斑吗?

喝柠檬水可以达到一定的美白祛斑效果。前段时间我跟两年没见的好朋友见面了一次，这次见面不仅是叙旧了很久，我还觉得她白了不少，问她方法，她跟我说是她每天都会喝柠檬水，刚开始我还半信半疑，不死心的我去做查了很多资料，资料显示柠檬中富含维生素C，在一定程度上防止和消除黑色素沉着，对我们的皮肤美白有一定作用。平时可以作为日常饮料来喝，柠檬水的比例与口感依照个人口味而调，新鲜的柠檬切片泡水比泡柠檬干效果要好，维生素C的含量更丰富。事实证明这是真的，所以我也开始尝试了。我每天早上起床就会用上三片柠檬泡水，喝了以后可以补充身体的水分，还可以润肠道，避免吃早饭时太过于油腻，而导致胃里的不舒服。柠檬作为一种水果，

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4022021-11-12
哪个维生素可以美白

维生素c和维生素e可以美白。摄入充足的维生素C确实对皮肤美容有帮助作用，人的肤色主要取决于肌肤内黑色素的含量，而黑色素生成与酪氨酸酶有关。以前我吃了一年的维生素c和e，每天晚上一起吃，夏天的时候少晒太阳，然后每天睡的很早，十点半就睡觉了，反正那个夏天是我有史以来最白的夏天和最瘦的夏天，然后皮肤状态好到爆。我在美白期间我会经常吃维生素c高的苹果，还有猕猴桃，苹果是一种非常大众的水果，老少皆宜，营养极其丰富，且是非常好的美容圣品，苹果的美容价值在于它富含果酸，能够有利于皮肤保湿，果酸能够深入皮肤内部，帮助淡化色斑和雀斑，有帮助美白的作用。我坚持吃一段时间后确实白了不少。还有一种就是西红柿，是一种比

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4952021-11-12
怎么单独美白手

可以通过去角质和做手膜的方式达到手部美白的效果。之前我的手也是很黑，并且我的手和手臂不是一个肤色，如果单看手的话就还好，但是现在夏天到了，穿短袖就不行，并且颜色分层很明显，还有手黑真的很显老。我先是洁面去角质，手部肌肤深层清洁。不仅我们的面部可以去角质，手也是可以去角质的。我们都说清洁是所有皮肤护理的第一步，面部皮肤也是，手部皮肤也是。我通常也会做手部的清洁去角质，我的步骤就是第一步是洗手，首先我们要去下我们的手饰品，包括手链、戒指等，手上用肥皂适量均匀涂抹并轻轻揉搓，然后用清水冲洗，然后用去角质的化妆水，两个手相互搓着，一小会就可以使手的老废角质完全脱落，这样就完成了我们美白手的第一步。然后

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3822021-11-12
行走可以减肥吗

行走是可以进行减肥的。走路只是一种能量消耗的比较慢的一种运动方式。因为走路也是一种运动的方式，是最好的，也是身体受伤程度最小的一种减肥方式，只要坚持就是可以减肥的。走路能够加速燃烧脂肪，起到减肥的作用，每天都这样走上30分钟可以达到减肥和延年益寿的神奇效果。走路我开始是选择慢走，我今年三月份开始行走，刚开始120斤，有肚子，然后一天也就是一万多两万多步，到后来的三万左右，只要工作不是很忙，就是两万多，算下来十五公里以上，截止到现在，瘦了十斤，当然了两个月前就开始有意识的少吃点米。我也通过竞走法实现了减肥，竞走路减肥方法在运动减肥方法中也是较简单的，要求走路的时候全身用劲，手臂摆动幅度要大，而且

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4032021-11-12
用什么去黑头

鼻子周围的黑头毛孔可以使用果酸换肤，苹果敷脸的方式达到修复作用。以前我鼻子上有很多黑头，并且我的毛孔也很粗大，这个问题也一直困扰了我很久了，让我变得自卑，所以我一直喜欢戴口罩来遮住面部的瑕疵，然后我也使用过很多方法，终于经过我长期的坚持，我的黑头毛孔的问题修复的很好，现在我也恢复以前的自信了。在朋友的推荐下，我去医院做了果酸换肤，果酸换肤是使用高浓度的果酸加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，对较浅的凹洞性黑头有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。刚开始去做的时候，因为也是属于医美项目，也会有一定的风险程度，所以我也是很忐忑，不敢下决心，但

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4072021-11-12
擦什么可以祛斑美白

擦祛斑霜可以祛斑美白。美白淡斑是大多数女生的追求，拥有一个光洁的面孔会给你带来很多的自信。但是生活中往往事与愿违，很多漂亮的女性面部总是或多或少的存在一定的色斑。今天就来教你一个美白淡斑小技巧，坚持一定就有效果。首先就是洁面，几乎是要天天进行的。根据我的面部皮肤选择合适的洗面奶，用温水洁面。洁面后最好让水珠在脸上自然风干。这是护肤第一步，一切程序都以这为基础，千万不可以偷懒哦。然后就是保湿，将爽肤水倒入手掌间，用指尖轻拍脸部直到完全吸收。然后，再涂上保湿乳，轻拍，力度一定不要太大，才能完全吸收。然后对于淡斑来说，睡前用祛斑霜是对皮肤超级有好处的。既可以美白又可以祛斑。当然对于严重的色斑，通过这

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6302021-11-12
什么能祛斑

祛斑的方法有很多，比如西红柿，醋等都有很好的祛斑效果。每很多人的身上都会长斑，特别是像我这种长期在外工作的，经常暴露在太阳光下，长期受紫外线的照射，就容易导致色素的沉着，另外随着年龄的变老，色素沉着在所难免。长斑会明显影响我们的外观，使人看起来更加苍老。其实生活中有很多的办法可以预防色斑的发生，甚至可以去除色斑。简单的来说，比如西红柿，具有很好的祛斑效果。西红柿真的是个好东西，生吃能美容，榨汁可以做面膜。它里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑。还有就是白醋，用来洗脸也是可以起到祛斑美白的作用，依靠白醋的弱酸性来促进局部皮肤的新陈代谢，使皮肤看

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6002021-11-12
祛斑恢复期可以吃什么

一般祛斑恢复期可以吃新鲜的水果蔬菜，比如菠菜、黄瓜、西红柿、葡萄等，因为这些食物含有丰富的维生素C，能够防止皮肤老化、加速黑色素的消退，而且还有美白皮肤的作用，对于皮肤的恢复是有帮助的。我总结了一些小方法，可以美白淡斑,我每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。我有时也会用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。我基本上每天还会喝一杯西红柿汁，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。平时我在洗脸时，在水中还会加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。将胡萝卜榨成汁，敷在脸上，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净

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6942021-11-12

减肥不瘦脸怎么办

在家里可以减肥吗

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