在很多人的印象里,糖尿病是中老年人才会得的病,离自己还很远。可实际上我国成年人中糖尿病的患病率已经超过10%,是世界上糖尿病患者人数最多的国家,而18-30岁的年轻白领也开始成为2型糖尿病的高危人群,所以今天我们就来说说该如何预防糖尿病。糖尿病是怎么来的?糖尿病主要包括1型糖尿病和2型糖尿病:1型糖尿病比较少见,占我国糖尿病患者的1%以下,主要原因是有家族遗传史,胰岛素分泌不足所致;2型糖尿病比较常见,占我国糖尿病患者的95%以上,主要原因是肥胖、体力劳动过少和应激,导致胰岛素分泌能力及身体对胰岛素的敏感性逐渐降低,血糖升高。怎么预防糖尿病?一、饮食管理不抽烟,不酗酒,远离高脂肪、高盐、高糖的
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7682020-11-13