糖尿病前期，千万不要忽视！

医药健康

发布时间：2020-11-13阅读量：1007次阅读

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有网友留言，体检时医生说他可能是糖尿病前期，要注意饮食习惯、加强锻炼。但他还是不明白什么是糖尿病前期？对健康影响严重吗？小编今天就来科普下糖尿病前期与糖尿病直接的关系。

国家卫计委统计我国目前有 50.1% 的成年人正处于糖尿病前期，每天都有可能变成新的糖尿病患者。具体来说糖尿病前期是一种血糖升高但还不足以诊断为2型糖尿病的情况，糖耐量受损和空腹血糖受损。糖尿病前期Ⅱ型糖尿病的高危人群，应及时进行有效的健康干预，才能有效预防或推迟糖尿病的发生。

怎么应对糖尿病前期？

糖尿病前期是预防糖尿病发生的关键期，因此，建议这个时期的干预措施以生活方式调整为主。

1、调整饮食习惯

每餐只吃七八分饱，以素食为主，可摄入一些富含“天然胰岛素”食物，比如：秋葵、大蒜以及各类蔬菜。

2、加强运动保持自身肌肉

现在多见的Ⅱ型糖尿病，就和肌肉存量有关。因为胰岛素要发挥降血糖的作用，需要胰岛素受体，而肌肉细胞上的胰岛素受体数目较多。如果你长期不锻炼，随着肌肉减少，胰岛素降糖的作用减弱，血糖就上去了。所以运动锻炼，是保住肌肉最好的办法。

3、保持好心情

不良的情绪也会影响胰岛素分泌，想降血糖，就得学着不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个乐天派。

此外，建议体形肥胖、有糖尿病家族史等高危人群应养成定期检查的习惯，定期查体重、血压、血糖、血脂，早发现，早治疗。必要时使用辅助控制Ⅱ型糖尿病的方式，比如饮用参花消渴茶。

2002年参花消渴茶被国家食品药品监督管理局批准为国药准字号（B20020426），它是目前国内治疗糖尿病的OTC茶剂型药品，由13味中药，人参、红花、知母、芦根、葛根、玉竹、天花粉、菟丝子、地骨皮、黄芪、桔梗、石膏、绿茶，科学配伍、精制而成。

参花消渴茶适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚、肾气不足证，可改善糖尿病患者口渴喜饮、多食易饥、倦怠乏力、腰膝酸软、烦热失眠等症，且临床用于Ⅱ型糖尿病的治疗效果甚佳。

针对糖尿病人口渴喜饮的特点，参花消渴茶的茶剂样式，极大的方便患者携带，只需热水冲服，茶的味道，药的作用，每一杯都是浓浓的药汁。

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