夏天来了，糖尿病人能吹空调吗？

医药健康

发布时间：2020-11-13阅读量：1616次阅读

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天气越来越热，在屋里坐着都出汗，很多糖友听说吹空调不好，所以一直不敢开空调。其实对于糖友们来说，吹空调还真不是一件简单的事儿，空调使用不当，容易导致血糖紊乱，加重病情。今天我们就来说说糖尿病人到底能不能吹空调？

夏季人体代谢旺盛，消耗增加，再加上高温天气使糖友们食欲下降，易造成血糖的波动，所以糖友们应该把周围的环境控制在一个舒适的温度较好。因此，糖友们其实是可以吹空调的，但是有一些细节要注意。

一、不要温差过大

空调温度不宜低于26℃，室内外温差不能超过8度，因为温差过大会加重体温调节中枢负担，很容易引起头晕，口干舌燥，咳嗽等症状，严重时可能引发其它并发症。

从外面回到室内不要立马开空调，如果你在外出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样很不利于身体健康。因为这时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，糖尿病人从炎热的室外进入室内，建议至少过10分钟以后再开空调。

二、不要让空调风往身上吹

将空调风调至上吹方向，避免直接对着人吹，因为冷空气会向下沉，如果空调风直吹头颈部，会降低头皮温度，使脑血管收缩，减少流向大脑血液，易导致糖尿病并发心脑血管疾病。

三、注意不要着凉

糖尿病患者吹空调时，不要过于贪凉，应用毯子或空调被防寒，预防感冒。另外吹空调期间室内寒冷干燥，长时间下去可引起皮肤表面干燥或嗓子干痒，血液也会变得粘稠，因此要多喝水。

此外建议糖尿病人每天要限制吹空调的时间，不要长时间呆在空调房间里，不是很热的时候也要多吹吹自然风，多到户外走动，呼吸新鲜空气，并且在医生的指导下坚持用药控制血糖。

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