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洗牙后的注意事项

洗牙后的注意事项1、洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洁牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。2、洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大。这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢复健康。此外，洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，所以应勤刷牙及使用牙线。3、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右多会改善。洗牙后怎么刷

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16062021-02-25
洗牙对身体有危害吗

正确的“洗牙”对身体是没有危害的，它可以有治疗各种牙周疾病，并且有保证疗效防止复发的作用，定期洁牙还可以保护牙齿，预防牙周疾病的发生，维护口腔卫生。但是对于牙周健康的人来讲，洗牙也不宜太过频繁，一般半年洗一次比较好;对于一些特殊人群如患有牙周病的人来讲，最好是三个月洗一次比较好。1、洗牙一般都是指超声波洗牙，正规操作对牙面损伤极轻微，与不洗牙造成的牙周不可逆损害相比，完全可以忽略不计。2、洗牙难免会损伤牙龈，造成牙龈出血，所以洗牙当天应尽量避免与人共餐，以免相互传染疾病。3、洗牙后舌头舔及牙面，尤其下前牙舌面，会有毛糙感，不光滑。无需过多在意，大多数不是牙医没有洗干净、不光滑，而是不适应，一般

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17922021-02-25
膳食纤维有什么作用？

什么是膳食纤维？膳食纤维大家并不陌生，市场上小到「粗粮饼干」，大到「某某生物精华」，都在拿膳食纤维做卖点。有时我们因为便秘或者其他问题去看医生，医生也会建议我们要「高膳食纤维饮食」。简单来说，食物中的膳食纤维跟我们吃的糖、淀粉一样，也属于碳水化合物，但它们是碳水化合物中不易被消化的各种多糖成分。它们主要来自植物的细胞壁，纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等，都属于「膳食纤维」。由于人体内没有能消化他们的酶，所以他们最终会排出体外，只是「肠道过客」而已。膳食纤维有什么作用？有些人会说，既然我们不能消化这些东西，那吃它们有什么用呢？根据是否溶于水，膳食纤维又可分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，

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32622021-02-24
食物过了保质期就不能吃了吗？

说到保质期，就不得不说保存条件。这两者是不可分割的整体，但很多人往往忽略了后者。实际上，只有按照标定的保存条件来保存，食品才能达到标定的保质期。如果不按条件保存，保质期可能会大幅度缩短。这时，就算食品还在标定的保质期之内，可能也已经变质了。1. 注意温度，冷藏或冷冻的食品绝不可常温保存举个例子，某牛奶标示可以「冷藏保存一周」，但如果你把它放在常温环境下，可能只需要 3 天，牛奶已经变质不能喝了。这是因为，常温下微生物繁殖速度远高于低温环境下。还有一个例子是在买冰棒的时候，如果发现冰棒已经变形，那最好不要买。为什么呢？虽然冷冻食品通常具有相当长的保质期，但如果冰棒变形了，说明它在商家保存或者运输

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19482021-02-24
过了保质期的食物还能不能吃？

我们通常会把食物变质的过程分为三类，分别是物理的，化学的和生物的。1. 物理过程主要包含食物干燥、受潮、结块等。奶粉放时间长了会吸收空气中的水分而结块，薯片放时间长了会变软，这些都是物理过程。这些过程一般不会有对人体有害的物质出现，但食物的品质会下降。有些食品受潮后，也会给微生物繁殖带来有利的环境。2. 化学过程主要包含脂肪的酸败、食物本身的酶催化水解等。这些过程通常会让食物产生变质的气味和味道，有时候也会产生一些有害的物质。比如，食用油在酸败过程中可能产生过氧化物等，使用酸败的油烹饪食物可能会产生环氧丙醛等，这些物质会危害人体健康。3. 生物过程主要包含微生物的繁殖，以及它们分泌的毒素了。这

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16052021-02-24
喝苏打水的好处？

天气热起来了，冰镇汽水又要开始热销啦。现在越来越多的人认识到了含糖碳酸饮料的危害，转而选择透明、「无糖」的苏打水。但有人担心它的钠含量很高、还有人想靠它缓解反酸。先等一下，你想喝的气泡水里可能没有碳酸氢钠，也可能并不是碱性的。至于经常大量喝苏打水到底好不好？会有什么危害？我们慢慢来解释。苏打水不等于气泡水在大多数人的印象里，苏打水=无糖气泡水。但实际上，苏打水是分为有气型和无气型的。根据中国饮料工业协会的苏打水饮料标准（T/CBIA001-2017），透明、不含添加糖的苏打水饮料，根据是否充入二氧化碳分为含气型和无气型。苏打水能中和胃酸？对于只含有碳酸氢钠的苏打水，确实对暂时的反酸症状有一些缓

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17552021-02-24
哪种病人不宜饮茶

饮茶的好处有很多，它可以抗衰老、抗癌、防止动脉硬化等，喝茶固然是好，但不是每个人都能喝茶的，下面我们就来看看哪种病人不宜饮茶。1.肝脏病人茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。2.尿结石病人尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。3.发热病人英国药理学家证明，发热病人不宜喝浓茶，这是因为茶叶里的茶碱成分会刺激人体的体温中枢。加剧发热。4.溃疡病人茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时

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16792021-02-24
食物发霉后把表面发霉的部分去掉还能吃吗？

一些生活节俭的人，在遇到食物发霉的时候，经常把发霉的部分去掉，剩下的继续吃，尤其是面包、米饭、水果和肉类等。这样做，能避免霉菌的危害吗？答案是：不能！我们看到的「发霉部分」，其实是霉菌菌丝完全发展成型的部分。在其附近，已经有许多肉眼看不见的霉菌存在。此外，霉菌产生的细胞毒素会在食物里扩散——扩散的范围跟食物的质地、含水量、霉变的严重程度有关。因为你很难准确估计扩散范围有多大，所以最安全可靠的选择就是——把它扔掉！发霉的食物表面洗干净，再高温加热就可以去除毒素吗？许多人认为，只要把「霉」洗掉，再高温加热，就可以去除毒素了。但，很抱歉，这只是一厢情愿。洗掉的「霉」只是表面成型的菌丝，食物内部的霉菌

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29662021-02-24
孕妇可以喝绿茶吗

茶叶的品种有很多，不同品种对人体的影响也不同。并不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康。那么孕妇可以喝绿茶吗？孕妇可以适量喝绿茶，但应尽量冲泡得淡一些，不要喝浓茶。因为绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素、蛋白质和矿物质，可以提高孕妇的免疫力，还可以改善和预防妊娠期水肿，但由于绿茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多导致孕期缺铁性贫血，也不利于胎儿的生长发育，应适当限制饮用次数。孕妇能喝什么茶1.金银花茶准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多喝金银花茶则可以帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效很强，强效遏止了病毒的入侵。2.薄荷

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15732021-02-23
喝茶有什么好处

茶是世界卫生组织认定最合适中老年人饮用的饮料之一，茶叶含有多种维生素，具有调节生理的功能，对人体健康也有着较大的帮助。那么喝茶有什么好处呢？1.改善记忆力喝茶对提高记忆力还有一定的作用，研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。2.降低胆固醇茶中也含有一定量的脂肪酶，经常喝茶在一定程度上能帮助人的肝脏有效地分解脂肪，减轻肝脏的负担，人血液中的胆固醇含量不会过高。3.提高肌肉耐力喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗

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12192021-02-23