对于糖尿病患者来说,日常饮食控制与血糖指数息息相关。很多糖友都在遵循米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰的原则。那他们到底能吃什么?今天我们就来具体说说糖尿病患者的饮食注意事项。1、少吃高碳水化合物,比如米饭、面条、馒头、稀饭类主食,这些主食过于精细,食用后升糖指数较高,对血糖的影响最大;建议和加工程度相对较低的粗杂粮搭配着吃,粗粮包括糙米、燕麦、黑米、小米、高粱米、荞麦仁、薏米等。2、忌吃高脂肪的食物,如肥肉、油炸、花生酱,可以适量吃点鸡蛋、鱼、瘦肉。因为高脂肪食物会加重糖尿病患者的血管病变现象,易引起糖尿病并发症的出现。3、忌吃高盐类的食物,例如腌菜、咸鱼、咸蛋以及各类罐头;建议平时采
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21922020-12-11