糖尿病患者应该这样吃！

医药健康

发布时间：2020-12-11阅读量：1177次阅读

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吃什么怎么吃，是让诸多糖友头疼的问题，因为稍微吃的不对，这血糖控制的就没那么好，而平稳的血糖是糖尿病患者延缓并发症发生的关键。那么糖尿病患者在饮食上要如何注意呢？

首先要知道哪些能吃哪些不能吃。我们先来说说糖尿病患者尽量少碰的食物，比如早上常喝的稀饭、芝麻糊、玉米糊等等，由于消化吸收特别快，会导致餐后一过性的高血糖，还有一些特别甜的食物比如西瓜、点心等都需要控制摄入，另外要避开高脂和高盐食物，每一天的盐控制在6g以内，食用油以植物油为主。糖尿病患者尽量不要喝带糖的饮料，少喝酒。

那么糖尿病患者能吃什么呢？适合糖尿病患者的食物有很多，比如深色蔬菜，豆子、浆果、鸡蛋、坚果、土豆、西红柿和全麦、酸奶、鱼等，其实能吃的食物还是比较多。但是不管是吃哪类型的食物，糖尿病患者都需要控制每餐的进食量，可以根据自己的每日消耗热量来计算相应的摄入，三餐都应均衡饮食，而且糖尿病患者也尽量不要吃零食。在进食的时候要调整一下进食顺序，可以先吃蔬菜，再吃肉类蛋类，最后吃主食，这样的进食顺序有利于餐后血糖的控制。

除了饮食控制，糖尿病患者也需注意要按医嘱服药，不能因为饮食控制了，就擅自停药，这样更不利于血糖的控制。目前临床上常用的降糖药有多种，如常见的双胍类、α-糖苷酶抑制剂、格列奈类、噻唑烷二酮类药物、胰岛素等，还有不少患者在利用西药降糖之外，还会寻求中药来改变、修复病理体质，不妨了解一下参花消渴茶。

参花消渴茶由辽宁德善药业股份有限公司生产治疗Ⅱ型糖尿病的茶剂型中成药，精选13味道地药材，科学配伍，包含人参、黄芪、菟丝子等中药，适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚、肾气不足证，可改善口渴喜饮、多食易饥、倦怠乏力、腰膝酸软、烦热失眠等症状。

参花消渴茶中多味中药都对糖尿病有好处，如菟丝子提取物对由糖尿病引发的眼部疾病，糖尿病引起的浑身乏力、糖尿病肾病等有治疗作用。天花粉提取物天花粉皂苷可增加肝糖元、肌糖元合成量，对降低空腹、餐后血糖都有作用；桔梗提取物的桔梗总皂甙通过口腔黏膜吸收后，有使血糖下降的作用，能抑制食物性血糖上升，多种中药协同作用对Ⅱ型糖尿病起到一定治疗作用。

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