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胸部可以通过减肥变小吗

胸部可以通过减肥变小，因为我们减肥的时间虽然主要减的是内脏脂肪，但是减肥还是会将胸部变小的。只是胸部变小的程度还是取决于个人的体质。换句话说，如果减了肥的前后罩杯变化太大，只能说明一个问题，那就是胸如果太大的话基本是胖出来的而不是正常发育的，可以多补充脂肪，因为我们的乳房组织中脂肪较多，是一个典型的贮藏脂肪的仓库。所以，胸部可以通过减肥变小，所以如果在减肥期间想不减掉胸部的话，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如我之前就吃得较多的是肉、禽、豆类等，我喜欢吃瘦肉、豆腐、豆浆之类的东西。同时也要多补充水分，多饮水对美化胸部的作用很大，不仅可以促进细胞代谢，还能让脂肪更有弹性，我就专门买了一个杯子喝水

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9252021-10-21
瘦脸面膜哪款效果最好

效果比较好的瘦脸面膜比较推荐初遇思芙面膜。这一款是不少明星推荐的瘦脸面膜，价格也是合适的，像我就是普通工资的女生，但是这个价格我就还是接受的。这款面膜紧致又补水，质地也很柔软，这款算是瘦脸面膜里唯一可以照顾到法令纹，苹果肌，双下巴的了，香味也是淡淡的香，不会很冲的感觉，敏感肌也能用，这一款是比较不错的，我就是一直用的这一款。我之前也不信所谓瘦脸面膜，自从熬夜通宵加上暴饮暴食后，我的脸有了双下巴，而且几乎变成了个大圆脸，整个脸真的就是大了一圈。然后朋友推荐了这款瘦脸面膜，在小红书特别火，我是抱着试试的态度没抱多大希望开始。第一贴没什么效果，反而觉得脸有点变大！可能是心理作用，也许我敷的时间不够就

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10522021-10-21
减肥药可以减脂肪吗

减肥药能减脂肪，减肥药是促进身体新陈代谢，但是减肥药是只有当时吃减肥药的那一段时间减肥，减肥药主要是有效的影响消化道功能，让人减少食欲感，从而达到减肥的目的。但是想要真正减肥平时一定要合理膳食，增加适量的户外运动，长久以往才可以达到真正的减肥目的。我有发言权，以前吃过减肥药，但是那一周我确实体重下去了，可是其他并没有变化，一旦我停止，我就又恢复到肥胖的状态。所以减肥一定要进行适当的运动，合理的饮食。我当初就是因为太喜欢吃肉，垃圾食品，嗜甜而长胖的，后面我就开始注意自己主要的问题，我会特别注意控制饮食。如先戒掉夜宵，减少碳酸饮料，少吃点垃圾食品，当我的恶习被一个个克服后，体重应该已经有一个小幅的

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11162021-10-21
减肥后容易反弹吗

减肥后容易反弹。因为说脂肪记忆有5年，减肥成功后必须继续控制自己的饮食，运动或者减肥方法也要保持一段的时间，才能保持好自己的身材。减肥的时候我就开始让自己的肌肉记忆，避免我再次发胖。我会有意的控制自己的身体还有饮食。我们的胖瘦之间的差距就是代谢。通过有氧运动和力量训练的结合，锻炼肌肉，提高肌肉含量从而提高新陈代谢。我一般是一日三餐正常，控制摄入热量不过量；保证充足睡眠，少熬夜，睡前做做简单按摩提高睡眠质量也都能提高身体的代谢。减轻饭前的饥饿感，为了防止用餐时过量进食，我会在饭前一个小时左右食用一些水果，例如苹果、猕猴桃、火龙果。这将有助于减少饥饿感，防止在丰盛的餐桌前吃得太多。我会制定我的三餐

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4772021-10-21
祛斑动作管用吗

祛斑动作管用，注意饮食以及配合护肤，脸部按摩都可以有效祛斑。我是一个脸上有很多斑的人，为此我找了很多祛斑的方法。生活中能有效祛斑的方法是多种多样的，但是仍然有很多女性祛斑没有效果，找到合适自己的最有效祛斑方法，才能成功的祛斑。我多年的经验总结了一些有效祛斑的的方法。我会选择一些空余时候进行脸部按摩。每天用手掌沿着脉络进行适度地按摩几分钟，但每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样可以加速脸部血液的循环，从而达到有效的淡化色斑形成。对我来说可以让我的雀斑慢慢淡化。在平时生活我会注意多吃含维生素C的水果。柠檬被誉为维生素C的仓库，柠檬中维生素C的含量比较高而且柠檬还含有其他矿物元素，在平时

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7692021-10-21
帕梅拉减肥全身燃脂15分钟有效吗

帕梅拉减肥全身燃脂15分钟有效。我坚持练了三个月，我居然瘦了整整20斤！我前期尝试了很多减肥视频，什么郑多燕、美丽芭蕾，虐腹等等，可效果根本不明显，后来发现了比较火的帕梅拉，练了两周就明显瘦了，然后和闺蜜两个人一起互相打卡，坚持了下来，毫不夸张的讲，我的腰、腿、臀几个地方的肥肉无一幸免统统减少了一两圈。我之前坚持了很长一段时间，每天晚上都练习帕梅拉。我感觉我好像是瘦了，因为我的肚子吸气能隐约看得到腹肌了，还有点朦胧，但是继续下去可能会更明显。帕梅拉动作针对性都很强，燃脂、马甲线训练、翘臀训练等课程都是训练时间短、见效果快，每个教程都是类似于HIIT那种接近人类体能极限的练法，居家可练，无需器械

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27802021-10-21
怎样根去黑头

可以通过清洁护肤，使用清洁泥膜来去黑头。之前我也受到了草莓鼻的困扰，甚至看到我的鼻子，我都不想出门了，为此我也想了各种各样的去黑头的话。尝试了不同方法，还是有用的，现在我鼻子上的毛孔都很小，而且基本已经看不到黑头了。首先，我要打开毛孔，我一般会用温水洗脸，配合清洁的洗面奶打开皮肤的毛孔，打开毛孔后就选择清洁的泥膜，泥膜不用特意的去买某一个牌子，我是直接去商店选择有清洁效果、收缩毛孔的泥膜就可以了。我一般直接把泥膜敷在面部的，鼻子上我会敷的更仔细一些，大概15分钟左右，清洗干净，这时候可以看到有一些黄色的分泌油脂在鼻子的表面，把它去除掉就行。我一般是2周一次清洁面膜，效果很不错。然后用化妆棉来擦

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5182021-10-21
减肥怎么突破平台期

减肥平台期我们可以通过饮食改变，加大运动训练来改变。减肥进入平台是正常现象，我在减肥过程也会出现平台期，不过我是只持续了一周，有的人却长达几个月。但是只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降，总的来说只要坚持效果非常的明显。我在减肥平台期的时候主要是通过制定合理的饮食计划来进行，比如降低饮食搭配摄取。如果开始就摄取很少的动能，碰到减肥瓶颈期的情况下，我就没法根据这类方法来提升了。我们能够在一开始减肥瘦身的情况下，降低自己的饮食摄取度，就比如我在平台期的时候，我会少吃一点卡路里多的食物，那样就可以使我迅速的提升减肥瓶颈期，还不容易使我造成十分明显的饥饿感。在一定健身运动基本的前提条件下，

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7462021-10-21
黄瓜汁能祛斑吗

黄瓜汁是有淡斑美容的效果的，但不能完全祛斑。我以前脸上也有很多斑，后来听说黄瓜具有祛斑美容的效果，就将黄瓜榨成汁来敷面膜，因为黄瓜汁的功效很多，它含有纤维，除了敷面膜我还经常吃黄瓜，因为了解到通过吃可以来促进我们自身肠胃毒素的排泄，吃黄瓜也会降低血脂。我通过饮食黄瓜与黄瓜汁敷面膜，坚持了半年左右，令人高兴的是，脸上的斑真的淡了很多，但我后期继续使用，却并没有使斑完全消除。后来就打算去激光祛斑，顺便咨询了一下，黄瓜到底能不能祛斑，通过咨询得到答案，医生说黄瓜汁是有淡斑的功效，但是却并不能完全的祛斑，只有通过激光来促进色斑组织分解，让这些斑块的颜色慢慢变淡，最后消失，因此我最后选择做了激光手术，使

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9602021-10-21
祛痘印用什么比较明显啊

祛痘印是可以使用一些美白淡斑精华的。我的脸上长了很多的痘印，我觉得有痘印是特别影响美观的，想要进行快速的改善，这段时间我也一直在尝试各种的祛除痘印的方法，下面我给大家说一下，我是如何来祛除脸上痘印的。想要祛除脸上的痘印，是可以选择一款清洁力较强的洗面奶，搭配温和的护肤品来进行使用，在坚持一段时间之后，会觉得自己的皮肤有了明显的改善。同时我也会选择其他的方式来进行祛除脸上的痘印，比如说我会通过饮食的方式来进行调理，在每天早上起床之后，我都会喝一杯柠檬水或者是百香果茶。在每天下午的时候，我还会多吃一些富含维生素c的水果蔬菜，多喝一些富含胶原蛋白的汤，这样不仅可以有效的补充人体中所需要的营养成分，同

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4822021-10-21

胸部可以通过减肥变小吗

瘦脸面膜哪款效果最好

减肥药可以减脂肪吗

减肥后容易反弹吗

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