妙手医生
胸部可以通过减肥变小，因为我们减肥的时间虽然主要减的是内脏脂肪，但是减肥还是会将胸部变小的。只是胸部变小的程度还是取决于个人的体质。换句话说，如果减了肥的前后罩杯变化太大，只能说明一个问题，那就是胸如果太大的话基本是胖出来的而不是正常发育的，可以多补充脂肪，因为我们的乳房组织中脂肪较多，是一个典型的贮藏脂肪的仓库。
所以，胸部可以通过减肥变小，所以如果在减肥期间想不减掉胸部的话，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如我之前就吃得较多的是肉、禽、豆类等，我喜欢吃瘦肉、豆腐、豆浆之类的东西。
同时也要多补充水分，多饮水对美化胸部的作用很大，不仅可以促进细胞代谢，还能让脂肪更有弹性，我就专门买了一个杯子喝水，我每天规定自己至少喝1500ml的水，并且我一般都是喝的温水。
还可以多补充胶原蛋白，要想拥有这个效果，可以和我一样平时应该多吃点胶原蛋白，以营养乳房，富含胶原蛋白的食物有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，我平时也还比较喜欢吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。
再就是，多吃些促进激素分泌的食物，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，我平时也喜欢吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
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