带状疱疹：认识、预防与应对

作者：吴晴晴 潞河医院
在我们的生活中，疾病如同隐藏在暗处的幽灵，随时可能悄然降临。有一种疾病，或许你曾听闻，或许你身边有人遭受过它的折磨，它就是带状疱疹。这一疾病不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能对其心理造成负面影响。因此，深入了解带状疱疹，无论是对于患者自身的康复，还是对于大众的预防保健，都具有至关重要的意义。带状疱疹，俗称 “缠腰龙”“蛇盘疮”，它并非凭空出现，而是由水痘 - 带状疱疹病毒引起。这种病毒相当狡猾，在我们小时候初次感染时，常常引发水痘。当水痘痊愈后，病毒却并未完全离开我们的身体，而是潜伏在脊髓后根神经节的神经元中，如同休眠的火山，静静等待着再次爆发的时机。当我们的身体由于某些原因，如年龄增长、免疫力下降、长期精神压力过大、患有免疫系统疾病或正在接受免疫抑制治疗时，这些潜伏的病毒就可能被激活。它们沿着神经纤维移动到皮肤，在皮肤上引发炎症，从而导致带状疱疹的出现。
带状疱疹的症状具有一定的特征性，通常在发病初期，患者会感到身体局部皮肤灼热、疼痛，伴有轻度发热、乏力等全身症状，就像一场即将来临的风暴前的预兆。随后，在疼痛部位会出现红斑，红斑上迅速出现成簇的水疱，水疱大小不一，疱液清亮，周围绕以红晕，如同晶莹的水珠镶嵌在红色的画布上。这些水疱常沿神经走向呈带状分布，一般不会超过身体的中线，仿佛被一条无形的线所限制。疼痛是带状疱疹最主要的症状之一，且疼痛程度因人而异，有的患者形容为刺痛、灼痛，有的则感觉像刀割或电击，这种疼痛往往在夜间更为明显，严重影响患者的睡眠和日常生活。更糟糕的是，部分患者在皮疹消退后，仍会遗留神经痛，这种疼痛可能持续数月甚至数年，给患者带来极大的痛苦和困扰。
面对带状疱疹，我们并非束手无策。现代医学为我们提供了多种有效的治疗方法。在治疗初期，抗病毒药物是关键。及时使用阿昔洛韦、伐昔洛韦等抗病毒药物，可以有效抑制病毒的复制，缩短病程，减轻症状。同时，为了缓解疼痛，医生会根据患者的疼痛程度，选用适当的止痛药物，如非甾体抗炎药、加巴喷丁等。对于病情较为严重或伴有并发症的患者，可能还需要进行糖皮质激素治疗，以减轻炎症反应。此外，局部治疗也不容忽视，保持皮疹部位的清洁、干燥，防止继发感染，可使用炉甘石洗剂、阿昔洛韦乳膏等药物涂抹患处。除了药物治疗，物理治疗如紫外线照射、红外线照射等也可以促进水疱干涸、结痂，缓解疼痛。
然而，预防永远胜于治疗。对于带状疱疹的预防，增强自身免疫力是首要任务。我们应保持健康的生活方式，合理饮食，均衡摄入各种营养素，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物以及富含优质蛋白质的食物，为身体提供充足的能量和营养支持。规律作息同样重要，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。适度的运动也是必不可少的，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，或者 75 分钟的高强度有氧运动，如跳绳、篮球等，也可以结合力量训练，增强肌肉力量，提高身体的抵抗力。对于年龄在 50 岁及以上的人群，接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹的有效手段。疫苗可以刺激机体产生免疫反应，降低带状疱疹的发病风险，即使发病，也能减轻症状的严重程度，减少并发症的发生。
带状疱疹虽然是一种令人困扰的疾病，但只要我们对它有足够的认识，积极采取预防措施，在患病时及时就医并接受规范治疗，就能够有效地应对它。让我们从现在开始，关注自身健康，增强免疫力，预防疾病的侵袭，以健康的身体和积极的心态面对生活中的每一天。