丁丁不给力勃起硬度不够导致性生活不和谐对于很多男性朋友来说是有苦难言,不愿意说出来更不愿意求助于人,那怎么办?今天小编就给你两个可以自己提高丁丁能力改善性生活质量的小方法。1、食补食物中的一些微量元素对男性勃起功能有一定的影响,比如锌的缺乏会影响垂体分泌促性腺激素,致使性腺功能减退,睾丸萎缩,性机能减退,所以男性朋友可以多食用含锌的食物,一般来说贝类、海产品如牡蛎、生蚝、鲜赤贝等,红色肉类、动物内脏都是锌的极好来源;干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌;其它如干酪、鳝鱼、龟、虾、紫菜、燕麦、芝麻、花生酱、花生等也是良好来源。另外也可以补充一些胆固醇,因为胆固醇是男性性激素的重要原料,食补的同时要注意
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30142020-07-26