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宝宝生长发育黄金期，吃什么有利于补钙？别再给孩子喝骨头汤了

在宝宝的生长发育过程中，对钙的需求量是比较高的。母乳喂养或是混合喂养的宝宝，虽然可以通过母乳或奶粉摄取钙，但是由于宝宝生长发育迅速，可能会引起钙的缺乏。因为钙在吸收后，要经过人体代谢，也是有一定的丢失的，所以说儿童补钙可在医生指导下服用钙剂，另外食疗补钙也是很好的选择。不同时期宝宝钙需求量也不一样生长发育期的儿童骨骼生长快，钙储存量多，保证充足的钙摄入量是必要的。但过量补钙、重复补钙等做法并不科学，容易影响宝宝胃口，出现厌食、便秘、胃胀等症状。同时，摄入钙量过多还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，如果孩子有贫血或缺锌问题，则不利于病情恢复。参考《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》，不同

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21252020-08-27
暑湿“来袭”！宝宝湿气太重可以拔罐吗？分享你不知道的除湿妙招

时下正值二十四节中的"大暑"，正是骄阳似火、烈日当头的时候，加上近日华北地区又逢暴雨连连，当"暴雨"遇上"骄阳"，温度高，风速小，湿度大，"闷罐"一样的天气，简直不想离开空调房半步。湿气是什么？湿气是一种中医理论概念。湿气遇热则成为湿热，这就好比现在的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就成了不好处理的健康问题。宝宝湿气重，能拔罐吗？小孩的皮肤比较稚嫩，如果不是有什么疾病需要通过拔罐治疗的，不建议给宝宝拔罐。从宝宝的体质特征来看，他们并不需要拔罐。在中医看来

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20992020-08-27
孕期便秘怎么办？原来便秘危害这么大，警惕！

在临床上，孕妇一直是便秘高发人群，据不完全统计全世界有将近40%-50%的孕妇会有便秘的困扰。到了怀孕中后期，出现便秘的比例更高，轻则造成孕期不舒服，严重的会造成腹部胀痛，影响到胎儿的健康发育甚至安全。是什么原因导致孕期便秘高发？孕期便秘主要与孕期生理变化有关，主要原因包括：1、激素变化怀孕期间，孕妇体内会分泌大量孕激素，由于孕激素会抑制肠道平滑肌的兴奋性，导致肠道蠕动变慢，食物和水分在结肠中停留时间越长，水分就会被肠道吸收得越多，进而出现便秘。2、子宫增大在怀孕的中晚期，随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，压迫胃肠道，造成血液循环不良，导致胃肠蠕动困难，引发便秘。3、饮食结构变化孕期不注重合理饮食

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18202020-08-27
宝宝总是睡不好？避开“哄睡误区”，这几个方法快记下来

当我们看着熟睡中的孩子，我想此时这个世界上最幸福的人就是你了。对于大多数初为人父人母的你来说，宝宝睡眠的质量可谓头等大事，睡眠对于小宝宝的生长发育起着重要的作用。当然也有的新手妈妈被宝宝的睡眠问题所困扰。为什么宝宝总是睡不踏实？导致小孩夜间睡不踏实的因素大致有以下几方面：白天或者是临睡觉前孩子玩得太兴奋；孩子睡觉被子盖得太多过热或太少过凉；孩子微量元素如钙锌及维生素d缺乏；孩子睡觉的环境是否过于嘈杂；如果孩子患有感冒，积食等病症也会导致孩子睡不踏实；孩子白天活动量过大。以上这几方面都有可能导致孩子晚间睡觉不踏实。介绍几种“哄睡误区”摇晃哄睡婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻

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18892020-08-27
母乳喂养好处多，坚持却很难？作为新手妈妈肯定纠结过这些问题

今年的8月1日-7日是第29个世界母乳喂养周。国家卫生健康委办公厅发布了《关于开展2020年世界母乳喂养周活动的通知》，其明确表示：要针对患病孕产妇和早产儿等特殊群体，特别是新冠肺炎疑似、确诊孕产妇和新生儿，加强母乳喂养咨询指导，保障母婴安全健康。今年世界母乳喂养周的主题为：支持母乳喂养，守护健康地球。活动强调倡导和推进全社会支持母乳喂养，保障儿童健康。同时减少母乳代用品的消费和使用，从而减少相关生产和消费环节对地球资源的消耗和污染。母乳是婴儿最理想的天然食物母乳是婴幼儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，是宝宝出生后最主要的营养物质来源。母乳中富含乳铁蛋白、乳糖、碳水化合物、蛋白质、脂

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13952020-08-27
宝宝喂养指南｜孩子吃成“胖娃”才健康？别等孩子长大才后悔

在宝宝的成长过程中，家长们总是觉得孩子吃的越多越好，越胖越健康。外出溜娃的时候，看到别家的孩子长得白白胖胖的，还会夸两句：“这娃长得真喜庆！”看着自家宝宝日益增肥的脸蛋，会觉得非常有成就感，殊不知宝宝肥胖会给他们带来多大影响！什么是儿童肥胖症？如何衡量儿童超重与否，单靠家长肉眼的识别显然是不准确的。跟成人一样，美国儿科学会表示，宝宝也是通过标准化的生长曲线和身体质量指数(BMI)来评估其成长和发展。BMI值是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。如孩子的体重30公斤，身高1.2米，BMI=30÷（1.2×1.2)＝20.8。BMI的正常值在20至25之间。BMI超

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15822020-08-27
宝宝多大可以添加辅食，第一口辅食该吃什么？看完就明白了

说到宝宝辅食喂养，妈妈们都会一下子蹦出好多问题：宝宝多大可以添加辅食？第一口辅食怎么吃？添加辅食后便秘怎么办？今天让我们来一一解答~宝宝多大可以添加辅食？宝宝出生后，都以奶粉或母乳为主食，待宝宝长大到6个月后就可慢慢添加辅食。一岁以前辅食的添加原则为：由少到多，由稀到稠，由汁到糊，由液态食欲到颗粒状食物，然后半固体，最后到固体。宝宝辅食第一口吃什么？临床上一般6个月可以给宝宝添加辅食，一开始给宝宝吃1-2勺的米粉，慢慢得加入胡萝卜泥和南瓜泥。各个阶段添加辅食建议：1、宝宝六个月辅食：6个月宝宝肠胃还比较稚嫩，消化系统还不健全，辅食应该以液体状为主。比如果汁，蔬菜汁，米粉等。2、宝宝七个月辅食：

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19422020-08-27
气温忽高忽低，宝宝咳嗽不止！怎么做才能有效治疗？做好这几件事

最近天气忽阴忽晴，忽冷忽热，很多宝宝经受不住温度变化的“折腾”，病倒了！比如网友“小王妈妈”就投稿说：宝宝最近咳嗽不止！反反复复怎么都不好，该怎么办好？咳嗽是什么病？简单来说，咳嗽是一种十分常见的呼吸道症状，是保护呼吸道健康的一种防御性神经反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。但如果咳嗽不停，会严重影响孩子的舒适度，甚至还会影响孩子的生长发育。哪些原因会导致宝宝咳嗽？引起宝宝咳嗽的原因很多，主要包括以下原因:上呼吸道感染病毒和细菌导致宝宝出现呼吸道感染，宝宝的肺部及咽喉等部位出现炎症而引发咳嗽。如果小儿上呼吸道受到感染，这时候小儿的鼻腔黏膜已出现发炎的症状。当在呼吸的过程中，不自觉地将干燥

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18572020-08-27
宝宝腹泻反复发作！提醒你注意这5点，清楚病因才能“药到病除”

很多宝宝贪凉，喜欢吃冰棍吹空调，导致夏季是宝宝腹泻的多发季。小儿腹泻十分常见，其实严格意义上来讲，腹泻不能算是一种疾病，它是一种症状，很多疾病都会出现腹泻这个症状。为什么宝宝容易腹泻？导致宝宝腹泻的原因较多，主要包括以下原因：受凉随着夏天的到来，气温越来越高。家长很容易给孩子吃太多生冷食物，或是宝宝衣服露着肚子使腹部受凉等都会引起宝宝腹泻。肠道受到冷刺激蠕动加快，肠道不能及时吸收食物中的水分，粪便不成形就排出。受凉引起的腹泻，宝宝肚脐周围会有疼痛感、伴有肠鸣音，大便呈稀水状。消化不良一般消化不良引起的腹泻，症状相对轻一些。主要是给孩子吃得太多，或吃了不容易消化的食物引起的。消化不良引起的腹泻大

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14112020-08-27
当网红赚钱？3岁女童吃播被喂到70斤！儿童肥胖危害远比想象大

近日，“小网红”女孩佩琪引起社会关注，其父母在视频网站上发布的视频中称，仅3岁的佩琪体重达70斤。在某社交视频网站，佩琪妈妈为她注册了一个账号，虽然粉丝只有5157个，但某单条视频的播放量最高达到55.6w。今年5月份的时候，3岁的佩琪已经70斤了。满满一桌子高热量的食物，小佩琪胡乱地往嘴里送。“小宝宝”、“食量惊人”、“几秒吃完”……猎奇的标签吸引了许多粉丝，吃的东西也越来越离谱：汉堡、炸鸡、可乐、泡面……不少网友留言，建议佩琪注意饮食平衡，但佩琪的爸妈视若无睹，继续烤肉、烤串、烤肠，还经常兴奋地宣布：“马上突破100斤！”小佩琪真的愿意吃这么多吗？事实可能并非如此。在一个视频中，大人

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14112020-08-27