现在是互联网时代,人们长时间对着电子屏幕,视力问题越来越多,比如眼干眼涩、视疲劳、视力下降等等。其实这些都是干眼症的常见症状,有大数据统计每5个人中就有1个被干眼症所困扰,所以我们一定要保护好自己的眼睛。今天小编就来给大家推荐一些护眼妙招,让你远离眼干眼涩。1、锻炼眼睛调节功能每隔1小时看看远方或者闭眼几分钟,能让泪膜更好地分布在角膜表面,同时放松眼睛里面的睫状肌等,使眼睛得到舒缓和休息。建议多看看远处绿色植物,绿色是柔和的颜色,对光线的吸收和反射都处于适中状态,所以对人体大脑皮层和视网膜的刺激会比较小,有助于缓解视疲劳引起的眼干眼涩现象2、多眨眼正常情况下,我们的眼睛每分钟平均眨眼15次,而
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19302020-11-19