很多年轻的朋友也会出现性生活时力不从心现象,硬度不够。平时可以适当的多做一些有氧运动,初期不要追求太大的运动强度,可以多出去走走,慢跑等,然后逐步的加强锻炼。还可以做一些感性集中训练,以提高身体的感受力,消除紧张心理,唤醒自然和谐的性反应能力。阴茎恢复了正常勃起,也要继续训练控制勃起的力量和延长勃起时间。常采用的训练方法有斗篷操练、悬巾操练、Squeeze或se—man手法配合。硬度不够的原因一般可以分为三种一、精神心理因素很多精神心理因素都会造成男性勃起功能障碍,导致无法勃起或者勃起的硬度不够,比如对妻子的不满或者是工作当中精神压力比较大等因素。针对这种类型的患者,要注意及时的有伴侣进行沟通
妙手医生
34522020-12-04