睡眠对于我们来说是非常重要的,好的睡眠会让人第二天精神好,而睡眠不好的话不止精神差,还会影响到身体健康。不少人到中年后就发现自己睡眠开始出现问题,所以比较关注人到中年会经常睡不好吗这一问题,下面通过文章内容了解下吧。 人到中年会经常睡不好吗?是的,随着身体机能和大脑逐渐衰退,不少中老年人都会出现睡不好的情况。很多人都会误以为是正常现象,其实不然,中老年人也需要和年轻人同样的睡眠,会出现这种想法,是大家对睡得好或者睡不好并不了解。其实睡得好或者睡不好指的是睡眠质量或者睡眠量的好坏,而这也是有典型症状表现的。深度睡眠减少:人上了年纪之后黄金睡眠就开始变少,到了七十岁之后和年轻时相比就会失
尚言健康
24102021-11-19