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慢性疼痛：无声的折磨与科学的应对

作者：张宇北京航天总医院在现代医学中，慢性疼痛是一个常见的问题，它不仅影响患者的身体健康，还可能对心理和社交生活造成深远的影响。慢性疼痛是指持续时间超过三个月的疼痛，它可能源自多种原因，包括疾病、伤害或神经系统的异常。慢性疼痛的特点慢性疼痛与急性疼痛不同，它往往不具有明显的警告信号，且难以通过常规的医学检查发现。慢性疼痛的特点包括：· 持续性：疼痛持续时间长，可能持续数月甚至数年。· 复杂性：可能涉及多种疼痛类型，如钝痛、刺痛、烧灼感等。· 难以治疗：由于其复杂性，慢性疼痛往往难以通过单一的治疗方法得到缓解。慢性疼痛的常见原因· 背痛和颈痛：由于姿势不

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7712025-06-23
慢性疼痛：认识与应对

作者：张宇北京航天总医院引言：慢性疼痛是一种长期的、持续的疼痛状态，它不仅影响患者的生理健康，还可能对心理和社交生活造成深远的影响。作为三甲医院疼痛科的主任，我深知慢性疼痛给患者带来的困扰。本文旨在普及慢性疼痛的相关知识，帮助患者更好地理解和应对这一病症。一、慢性疼痛的定义与分类慢性疼痛是指疼痛持续时间超过三个月，且疼痛的性质、强度和频率在不同个体间存在差异。它可由多种原因引起，包括但不限于神经损伤、炎症、肌肉骨骼问题等。慢性疼痛可以分为以下几类：神经性疼痛：由神经损伤或疾病引起，如带状疱疹后遗神经痛。炎症性疼痛：由关节炎或其他炎症性疾病引起。肌肉骨骼疼痛：如腰背痛、颈肩痛等。心理性疼痛：

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722025-06-23
高血压：隐形的健康威胁与全面的应对策略

作者：郭莹首都医科大学附属天坛医院高血压，这个看似简单的词汇背后，隐藏着巨大的健康危机。它像一个沉默的窃贼，悄无声息地侵蚀着我们的血管、心脏、大脑和肾脏，直到有一天，突然引发严重的并发症，才让我们意识到它的存在。然而，高血压并非不可战胜，通过科学的认知、积极的预防和有效的管理，我们可以有效地控制它，保护自己的健康。一、揭开高血压的神秘面纱：认识与理解高血压，医学上定义为未使用降压药物的情况下，非同日三次测量，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压则是心脏舒张时的压力。这两个数值的异常升高，意味着我们的血液循环系统正承受着过大的负

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742025-06-23
高血压：隐匿的健康风险与综合防控策略

作者：郭莹首都医科大学附属天坛医院高血压，这个在医学领域中被广泛关注的名词，正悄然成为现代人健康的头号隐形杀手。它无声无息地侵蚀着我们的身体，却在爆发时带来致命一击。高血压不仅是一个独立的疾病，更是导致心脏病、中风、肾脏疾病等严重健康问题的主要危险因素。然而，高血压并非不可战胜，通过科学的认知、积极的预防和有效的管理，我们可以有效地控制它，守护自己的健康。一、高血压的定义与分类高血压，全称为高血压症，是指以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管综合征。根据血压升高的水平，高血压可以分为不同的等级。一般来说，成年人的正常血压应低于120/80毫米汞柱。当收缩压（俗称高压）介于120-139毫米

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712025-06-23
高血脂：防患于未然，健康生活守护血管年轻

作者：郭莹首都医科大学附属天坛医院高血脂：防患于未然，健康生活守护血管年轻在物质生活日益丰富的今天，高血脂这一曾经的“富贵病”，正逐渐侵蚀着越来越多人的健康。它如同一个隐形的敌人，在悄无声息中破坏着我们的血管，为心脑血管疾病埋下隐患。然而，与其在疾病发生后再寻求治疗，不如防患于未然，通过积极的生活方式干预，将高血脂扼杀在摇篮里。本文将从预防的角度出发，探讨如何通过健康的生活方式，守护血管的年轻与健康。一、高血脂：并非仅仅是数字超标许多人认为高血脂只是化验单上的一组数字，却忽视了它背后潜藏的健康危机。高血脂，即血液中脂质成分，如胆固醇和甘油三酯，超过正常范围，是导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒

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622025-06-23
认识高血压：不仅仅是血压升高

作者：郭莹首都医科大学附属天坛医院高血压，全称为高血压症，是指以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管综合征。正常情况下，成年人的收缩压（俗称“高压”）应小于120毫米汞柱，舒张压（俗称“低压”）应小于80毫米汞柱。当收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱时，即可诊断为高血压。然而，高血压并非仅仅是血压数字的升高。它反映了身体内部一系列复杂的生理和病理变化。长期的高血压会损伤血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化的发生，进而引发心脑血管疾病。同时，高血压还会增加心脏的负担，导致左心室肥厚，甚至引发心力衰竭。此外，高血压还会损害肾脏，导致肾功能不全。二、高血压的成因：多因素共同作用高血压的

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712025-06-23
高血压：被忽视的“沉默杀手”与全面的健康管理

作者：郭莹首都医科大学附属天坛医院在快节奏的现代生活中，高血压，这个悄然蔓延的健康问题，正日益成为威胁人类健康的“沉默杀手”。它不像感冒那样有明显的症状，也不像外伤那样立即引起疼痛，但它的危害却不容小觑。高血压悄无声息地损害着我们的血管、心脏、大脑和肾脏，直到出现严重的并发症，才让人们意识到它的存在。然而，高血压并非无法控制，通过科学的认知、积极的预防和有效的管理，我们可以有效地遏制它的发展，守护自己的健康。一、认识高血压：不仅仅是血压升高高血压，是指以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管综合征，是心血管疾病的主要危险因素。它不仅仅是一个独立的疾病，更是导致心脏病、中风、肾脏疾病等严重健康

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592025-06-23
高密度脂蛋白：血管健康的守护神

作者：张春芳首都医科大学附属天坛医院在人体的血脂代谢中，高密度脂蛋白（HDL）犹如一位忠诚的守护神，默默地维护着血管的健康。与人们谈之色变的低密度脂蛋白（LDL）不同，HDL以其独特的生理功能，成为预防心血管疾病的重要防线。本文将深入探讨HDL的生理机制、健康意义以及如何通过生活方式干预提升HDL水平，从而更好地守护我们的血管健康。一、HDL的生理机制：清除血管垃圾HDL的核心功能是通过胆固醇逆向转运机制，将沉积在血管壁上的多余胆固醇清除并运输至肝脏进行代谢和排出。这一过程不仅有助于降低血液中的胆固醇水平，还能防止胆固醇在血管壁上形成斑块，从而有效预防动脉粥样硬化的发生。此外，HDL还具有

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692025-06-23
高密度脂蛋白：生活方式与心血管健康的桥梁

作者：张春芳首都医科大学附属天坛医院在心血管疾病的预防中，高密度脂蛋白（HDL）扮演着至关重要的角色。它不仅是血脂代谢中的重要成分，更是连接生活方式与心血管健康的关键桥梁。本文将探讨HDL的生理功能、生活方式对其水平的影响，以及如何通过科学的生活方式干预，提升HDL水平，从而有效预防心血管疾病。一、HDL的生理功能：血管清道夫HDL的核心功能是通过胆固醇逆向转运机制，将沉积在血管壁上的多余胆固醇清除并运输至肝脏进行代谢和排出。这一过程不仅有助于降低血液中的胆固醇水平，还能防止胆固醇在血管壁上形成斑块，从而有效预防动脉粥样硬化的发生。此外，HDL还具有抗氧化和抗炎作用，能够保护血管内皮细胞免

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582025-06-23
高血压：潜藏的健康隐患与全面的应对之策

作者：郭莹首都医科大学附属天坛医院高血压，这个看似简单的医学术语，实则是一个潜藏在人体内的健康隐患。它悄无声息地侵蚀着我们的血管、心脏、大脑和肾脏等重要器官，如同一个沉默的杀手，直到出现严重的并发症，才让人们意识到它的危害。然而，高血压并非无法控制，通过科学的认知、积极的预防和有效的管理，我们可以有效地遏制它的发展，守护自己的健康。高血压的管理是一个长期的过程，需要患者和医生的共同努力。患者要积极参与到自己的健康管理中，按时服药，定期复查，监测血压，并积极改善生活方式。医生要根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，并定期评估治疗效果，及时调整治疗方案。此外，社区和家庭的支持也至关重要。社

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682025-06-23

慢性疼痛：无声的折磨与科学的应对

慢性疼痛：认识与应对

高血压：隐形的健康威胁与全面的应对策略

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高血脂：防患于未然，健康生活守护血管年轻

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高密度脂蛋白：生活方式与心血管健康的桥梁

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