身体营养离不开维生素C,对于女生来说,日常补充维生素C,既有益于身体健康,还能够满足爱美的需求,好处非常多。不过人体无法合成维生素C,因此每天所需的维生素C需从饮食中获取,除了多吃新鲜的蔬菜和水果,食用维生素C的营养补充剂也是一个不错的选择,下面一起看看补充维生素C到底有多少好处?什么牌子维生素C好呢? 维生素C到底有多少好处 一、提高人体免疫力,增强抵抗力 一般情况下感冒,医生都会建议病人去补充一些维生素C,这是因为通过补充维生素C,可以提高人体的免疫力,增加对疾病和病菌的抵抗力,能够有效的促进疾病的康复,也能够预防疾病的发
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43072020-11-11