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久站久坐引起肩周僵硬酸痛如何调节

如今，越来越多的年轻人成为骨科诊室的常客，这是为什么呢？究其原因，这与他们的生活和工作习惯有很大的关系，久站久坐是他们的日常状态，渐渐的很多人就会感觉脖子非常僵硬，抬不起肩膀，肩颈部的肌肉酸胀异常，相信这也是很多人都有过的经历，那么接下来就让小编带你了解一下久站久坐引起肩周僵硬酸痛如何调节。肩颈相连，是连接人体头部和躯干的部位，身体流向头面部的血液需要经过肩颈，大脑指挥人体各大器官，一旦气血运行出了问题，无法濡养大脑，就会出现一系列的问题，例如头晕、头痛、眼花、耳鸣等。所以一定要重视肩颈部的健康。久站久坐，长时间的保持同一个姿势，肩颈部气血流通不畅，不通则痛，就容易出现肩颈部肌肉僵硬疼痛的症状

尚言健康

17892022-01-07
肩膀脖子酸痛用什么药好？一招有效缓解

肩膀脖子酸痛是很多人在日常生活中都会遇到的问题，也几乎成了现代职场人的通病，久坐久站办公、伏案工作或者不良姿势等都可能引起肩膀脖子的酸痛不适，严重的话可以影响到人们的正常工作和生活。那么该如何缓解？肩膀脖子酸痛用什么药好呢？肩颈是头部与躯干的连接处，是人体最重要的“交通要道”，气血需要通过这里上输，濡养头面大脑，只有道路畅通无阻，我们才能保持正常的生理活动。但如果交通堵塞，就会伴随出现一系列的症状。长时间保持同一个姿势，局部气血流通不畅，不能濡养筋骨皮肉，而出现肩颈部酸、麻、胀、痛、僵硬、活动不利等症状。诸病皆损于阳，而肾主一身之阳气，为先天之本。且肾主骨藏精生髓，髓居于骨中而滋养骨骼，髓生血

尚言健康

15152022-01-07
什么药可以调理腰椎酸痛

当代社会，腰椎酸痛不再只是中老年人的专属问题，越来越多的年轻人因为工作和生活习惯的影响出现腰椎酸痛的问题，因此腰部健康也成为了他们最关心的话题，比如什么药可以调理腰椎酸痛呢？今天我们就来聊一聊这个问题。首先大家要明白，“不动”其实是年轻人腰部酸痛的主要“肇事者”。除了上班族，还有司机，很多人开车，一开就是好几个小时，长时间保持一个姿势，腰部气血不通畅，就会引发腰部酸痛不适，而坐姿不正确，也不平衡，久而久之就会造成腰椎的病变，如腰椎间盘突出、骨刺等。所以第一，最好不要久坐，建议每隔一个小时就站起来，活动活动身体。第二，保持正确的姿势。中医认为，引起腰酸痛的原因无外乎外因与内因，外因多由于外邪侵袭

尚言健康

10342022-01-07
出现颈椎肌肉酸痛不适用什么药管用呢

颈椎是人体的重要组成部分，支撑着人体最重要的部分——头。而当今社会，随着人们生活节奏的日益加快，颈椎承受的压力也越来越大，患有颈椎肌肉酸痛不适等颈椎问题的人也越来越多，颈椎病的发病率也逐年上升，那么出现颈椎肌肉酸痛不适用什么药管用呢？就是我们今天要说的重点。颈椎病属中医学“项痹”、“眩晕”、“痹症”等范畴，中医认为，颈椎病的发病外因主要是外伤扭伤、风寒湿邪，而其内因主要是肝肾亏损、筋骨失养。筋骨离不开阳气和精血的温煦濡养，气血化生，濡养充足，筋骨才能强劲，人体功能才能正常。所以想要缓解颈部肌肉酸痛，需要从筋骨的治疗与调养出发，那么，出现颈椎肌肉酸痛不适用什么药管用呢？这里推荐大家使用腰肾膏。其

尚言健康

22042022-01-07
三九天贴膏药能调理筋骨病吗

“三九”是指“冬至”后的三个九天，是一年中最冷的一段时间，此时外界寒气盛行，人体阴气也达到最盛，阳气弱，寒邪在此时便容易侵袭人体而犯病，如心脑血管疾病、感冒类呼吸系统疾病等，其中筋骨病也是高发疾病之一。对于筋骨问题很多人会选择用膏药来缓解，哪痛贴哪，那么三九天贴膏药能调理筋骨病吗？现代人生活方式的改变，如久站久坐、不良姿势体态、贪嗜寒凉等，造成了筋骨的慢性劳损，久而久之发展成慢性筋骨病。慢性筋骨病主要是由于人体筋骨的自然退变，加之创伤、劳损、感受外邪等因素，加速其退变，造成筋骨平衡失调而出现各种病症。疾病范围涵盖了颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症、骨关节病等，主要以局部的酸痛不

尚言健康

16882022-01-06
中医告诉你慢性筋骨病怎么防治

在快节奏的工作生活里，每个人都有着“千奇百怪”的不良姿势，或是久坐、久站，或是二郎腿、葛优瘫，各种不良姿势正在逐渐威胁着我们的筋骨健康，很多人都发现自己身体的一些部位开始变得僵硬、麻木、酸痛不适，就像是一个“木头人”，对此，我们需要重视筋骨问题了，下面中医告诉你慢性筋骨病怎么防治？慢性筋骨病属于中医“骨枯”“骨痹”“颈肩痛”或“腰背痛”等疾病范畴。是由于机体自然退变加之创伤、劳损、感受外邪等，加速其退变而形成的全身或局部(脊柱、四肢关节等部位)生理与病理相交杂的一种疾病。主要表现为人体局部疼痛、肿胀、麻木、活动受限、畏冷、乏力，更有甚者会出现炎性病变、骨质增生、关节变形等症状和体征。慢性筋骨病

尚言健康

18002022-01-06
年纪轻轻总是腰酸背痛怎么回事

一说到腰痛，很多人都会觉得这是大多数中老年人才会有的问题，但现在很多年轻人因为种种原因，如经常久坐、缺乏运动，所以患有腰痛的人也不在少数，这些人年纪轻轻总是腰酸背痛怎么回事呢？年纪轻轻总是腰酸背痛怎么回事？年轻人出现腰部酸痛，常因久站久坐等不良姿势而引起，特别是一些职业性人群如白领、理发师、厨师、交警等，需要长期保持一个姿势，身体中气血得不到良好的循环，导致局部的气血瘀滞，不通则痛，从而出现肌肉酸痛的症状。但往往休息后可缓解，但若是长此以往，久瘀必虚，就会造成筋骨的慢性劳损，导致不荣则痛，而这种酸痛是很难短时间进行缓解。中医认为：“腰为肾之府”，即腰是肾之精气所覆盖的区域。肾精充足，则腰脊有力

尚言健康

16282022-01-06
起床后腰膝酸痛怎么缓解

步入中年，腰膝酸痛的症状时常出现，像起床后经常腰膝酸痛的也大有人在，吃药好像没有什么必要，但按摩理疗又只能缓解得了一时，那么这种起床后腰膝酸痛怎么缓解呢？腰膝酸痛是指自觉腰部与膝部酸胀疼痛，伴随乏力的表现，在中医理论中，腰膝酸痛与肾密切相关。中医认为肾为先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋养骨骼，肾精充足，则骨髓生化有源，骨骼强劲有力，反之则疏松易折。腰与膝都是人体十分重要的部位。“腰为肾之府”“膝为筋之府”，它们的强健，需要肾精肾阳的滋养，因此，缓解腰膝酸痛，需要考虑从肾来解决。知道了腰膝酸痛的原因，那么起床后腰膝酸痛怎么缓解呢？可以尝试外用药联合口服药来缓解腰膝酸痛，治果更明显，例如专治腰酸腰

尚言健康

13882022-01-06
年轻人的颈肩酸痛如何调节

随着生活节奏的加快，越来越多的人会感受到不同程度的颈肩不适。颈肩酸痛再也不是老年人的专属，年轻人在每天长时间的伏案工作后，也总会感觉肩膀、脖子等部位酸痛、麻木、僵硬，那么年轻人的颈肩酸痛如何调节呢？肩颈是头与躯干的连接，是人体最重要的部位之一，就像是人体的十字路口，气血供应头面大脑需要流经肩颈，肩颈部气血通畅，我们才得以进行正常的生理活动。如果因为错误的生活习惯、病变、外伤等，导致肩颈部气血不畅，血液中的代谢产物堆积，就会出现肩颈部肌肉麻木疼痛、活动受限等症状。《黄帝内经》中提到：“阳气者，精则养神，柔则养筋”，筋骨离不开阳气和精血的温煦濡养，气血化生，濡养充足，筋骨功能才能强劲。所以想要有效

尚言健康

14592022-01-06
缓解过度劳累腰膝酸软的小妙招

平时生活中因为过度劳累身体就会出现一些不适的感觉，其中腰膝酸软就比较常见。这种腰膝酸软的感觉让人非常难受，所以大家都非常关心缓解过度劳累腰膝酸软的小妙招有哪些，下面我们就通过文章内容了解下吧。　　首先来了解下什么原因导致的腰膝酸软　　1、过度劳累：如果平时长时间站着或者走路、跑步等，势必会导致身体过度劳累，并且腰部和膝盖等部位会堆积乳酸成分，从而出现腰膝酸软等症状，这是生活中比较常见的一个导致腰膝酸软的因素。　　2、肾亏：中医学认为，腰为肾之府，肾为先天之本，肾病反映于腰，腰痛故作；当肾气亏虚，天癸至而未盛，则冲任亏虚，所联系经络气血不足，可导致腰膝酸软等一系列问题的出现。　　肾亏

尚言健康

17282022-01-05