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幼儿园里应该教的知识：如何火灾逃生，你家宝宝知道吗？

每年的11月9日为中国消防安全日，之所以设立这个节日是为了提醒大家，在日常生活中防治火灾，在危险来临的时候，我们要保护好自己，用最快的速度安全逃离灾难现场。这种常识性的问题不应该当成顺嘴一提的产物，而是要真真切切落实到我们的日常生活中。比如幼儿园期间老师或者专员会给孩子们培训一些基本的东西，防火防电指南等等，让孩子有一些基本的正确操作概念，这样等突发事件的时候，才不会慌张的出现更大的问题。小朋友应该知道的关于防火的事：1、火灾发生时，听从老师和相关人员的指挥，逆风而行；2、若火灾发生在自己所处楼层之上时，要迅速往下跑；3、逃离时最好用湿毛巾掩住口鼻，并尽量避免大声呼喊；4、在浓烟区时，要以最

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21982020-11-27
今日立冬｜立冬时节如何正确养生？这个冬天，你吃对了没

今天是2020年11月7日，正好对应24节气中的立冬。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。立冬后，就意味着这年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。立冬可以煲什么汤？萝卜炖羊肉：萝卜被称为平民人参，立冬吃萝卜有很好

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22192020-11-27
天然维生素E怎么服用好呢

爱美之心人皆有之，大部分女人都希望能够通过一些方法，让自己看起来更加年轻有活力，对于女性来说，咱平时要多补充富含维生素E的食物，而在我们生活当中，富含维生素E的食物也有很多，像我们常见的一些坚果里面就很多，比如说核桃、花生等。下面一起了解一下天然维生素E怎么服用好呢？　服用天然维生素E的好处维生素E能够促进体内雌激素分泌，雌激素是女性的重要激素，也是维持第二性征的重要基础，雌激素枯竭的女性，不仅会影响第二性征发育，还会使女性的肌肤越来越粗糙，如果能够多补充一些维生素E，衰老也会慢人一步。维生素E早上和晚上食用都挺好的，但是使用效果更显著的话还是在晚上。原因是我们晚上在睡

医药健康

35172020-11-12
维生素C的作用和功效有哪些？

当人们谈起牙龈出血、容易感冒或者美容养颜的时候，可能会提到说补充点维生素C 。维生素C对人体的帮助有很多，充足的维生素C和及时的补充维生素C对我们的身体是有很多益处的，而对于维生素C的作用和功效有哪些？可能很多人不是很明白，那么今天就让小编带着大家一探究竟。维生素C的作用和功效有哪些　　1、促进胶原合成　　维生素C可以促进胶原蛋白合成，如果维生素C缺乏，胶原蛋白合成会受到影响，从而导致坏血病。同时胶原合成的减少也会影响伤口愈合，患者口腔溃疡补充维生素C可促进溃疡的愈合。维生素C缺乏时，骨胶原合成障碍，可能导致骨质疏松。故而常言爱美的女性、骨质疏松者、口腔溃疡、有伤口的人群要多补充维

医药健康

41292020-11-12
维生素C的作用及养颜方法有哪些?

　维生素C是人体当中所需要的营养成分，对维生素C 的补充也是需要适当的进行，否则对人体健康也是有着很大损害，而且维生素C在美容上也是有着很好辅助作用。那么下面我们一起看看维生素C的作用及养颜方法有哪些? 维生素C的作用及养颜方法：　　1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。　　2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。　　3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。　　4、坚

医药健康

31022020-11-12
维生素C什么时候吃好？

　如果体内缺乏维生素C，随之而来的便是一系列健康问题，因此，我们平时一定要重视维生素C的补充，下面一起了解下维生素C有哪些功效?维生素C什么时候吃好? 维生素C有哪些功效　　1. 祛斑　　维生素C可以抑制皮肤中黑色素的形成，可以使皮肤上的色斑变淡，能够美白皮肤和提高皮肤的亮度，从而达到祛斑、淡斑作用。　　2. 补充活力　　维生素C能够加速代谢，缓解身体疲劳，因为维生素C具有促进铁元素吸收的功效，从而可以让身体吸收到更多的铁元素，而人体铁元素的含量充足，则会让我们身体更加精力充沛。　　3. 抗衰老　　想要预防衰老，很多人都会选择补充维生素C，这是因为维生素C具有抵抗自由基的效果，不会让

医药健康

65622020-11-12
维生素E抗氧化作用的好处

维生素E是人们身体必不可少的一种营养元素，如果身体缺少了维生素E也会受到很大的影响，并且会引发出一些疾病，所以维生素E是非常重要的，虽然很多人都知道维生素E有抗氧化的功能，但对于它抗氧化做用的好处并不是很清楚。今天就来说下维生素E抗氧化作用的好处有哪些? 维生素E的作用　　1、维生素E可以维持和促进人体的生育功能，对于一些有先兆流产或者是习惯性流产的女性来说，补充维生素E是具有非常大的治疗作用的，因为维生素E可以促进人体性激素的分泌，让身体的性激素增多。　　2、同时维生素E还可以维持身体的免疫功能，身体的免疫功能如果每变弱了的话，是很容易引发一些疾病的出现的，特别是维生素E对人体的淋

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32612020-11-12
维生素E祛黄褐斑效果好吗？

　维生素E,又叫生育酚,是一种脂溶性维生素。维生素E具有很好的润肤，抗氧化作用，很多人在护肤的时候都喜欢添加维生素E。用维生素E擦脸，它能够改善身体中血液循环，同时还能够起到保护眼睛的作用，对于皮肤也有一定的积极作用，那维生素E祛黄褐斑效果好吗?我们一起来看下吧：维生素E的作用去皱维生素E涂脸能够帮助去皱，维生素E能够抗氧化，减少自由基对于肌肤的损害，避免皱纹形成，同时维生素E还能够促进皮肤胶原蛋白的分泌，帮助已经形成的皱纹恢复弹性。　　紧致肌肤　　维生素E涂脸能够帮助紧致肌肤，有效对抗肌肤松弛、下垂，维生素E能够锁住肌肤层的水分，并且帮助加强胶原蛋白的活力，有效维持肌肤弹性。　　

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32412020-11-12
缺乏维生素C的症状别视而不见

维生素是人体不可缺乏的一种营养物质，这其中，维生素C是最广为人知并且受人喜爱的。日常生活中，来益维生素C可以说是许多疾病的救星。那么，什么是维生素C,缺乏维生素C的症状有哪些?下面就为大家进行详细的介绍。　　一、什么是维生素C　　维生素C是一种水溶性的维生素，参与体内的多种反应比如参与氧化还原的过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。还与细胞间质的合成有关，能提高机体的免疫能力，存在于生活中常见的各类瓜果蔬菜之中含量丰富，不耐高温烹制过程中易被破坏也容易氧化和分解.　　二、缺乏维生素C的症状　　1、情绪易激动　　我们有时候总会觉得自己莫名就会情绪激动，起伏大，总是会莫名

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28142020-11-11
什么牌子维生素E祛黄褐斑？

没有做好防晒措施、长时间面对电脑、经常化浓妆等会导致脸上滋生大量的黄褐斑，维生素E是一种出色的抗氧化剂，可以很好的祛黄褐斑，因此市面上出现了很多牌子的维生素E，其中来益牌"天然"维生素胶囊E软胶囊的口碑是很不错的。那什么牌子维生素E祛黄褐斑?一起来看下吧。脸上有黄褐斑怎么办?对于脸上黄褐斑比较多的人群来说，要保持规律作息，如果长时间睡眠不足或者熬夜的话会紊乱内分泌，从而诱发黄褐斑，所以要调整好作息，晚上11点之前进入深睡眠状态，保证肌肤正常的新陈代谢。保持积极乐观的心态，如果长时间处于高压力状态下会减慢新陈代谢的速度，皮肤得不到充足营养的供应，让色素细胞变得越来越活跃，从而诱发黄褐

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39302020-11-11