现代人,由于工作压力大,过度熬夜,过度劳累,导致肾虚的现象特别多。补肾已经成为大家共识的养生功课,永远都不嫌多。下面我们直接切入主题:一、什么时候补肾效果好冬天一直都是补肾、养精蓄锐最佳的时候,很多养生学者建议男女冬天备孕,开年要子。就是因为冬天是蓄藏的时候,就象大地一样,冬天蓄藏营养,开年播种。我们再来看看传统医学四大经典著作之一的《黄帝内经》是怎么描述肾的:1、“肾主骨生髓开窍于耳,其华在发”,从这里就能看出,骨质骨髓的健康丰盈状态,取决于肾的功能是不是正常,包括耳鸣、脱发都是和肾虚有直接关系。2、“肾属水,藏志,腰为肾之府,藏精,主生殖。”这里提炼出的信息就是,女子的皮肤干燥,津液不足,
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15092022-01-10