多吃水果能养肝，但有两种水果不要吃，加剧肝脏问题，要切记

妙手医生

发布时间：2020-09-16阅读量：2236次阅读

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导语：秋天是万物丰收的季节，我们看到市场上各式各样的水果，美不胜收，也可以说是人们爱吃水果的季节到了。大人们常常说小孩子要多吃水果，少吃些垃圾食品。

确实多吃水果不仅能让皮肤变好，而且对于一些肝不好的人群多吃水果也有好处！但是这两种水果吃多了，会导致肝受到损害！

伤肝的水果，务必远离！

1、有着鲜亮表皮的香蕉

正常香蕉皮的颜色是呈现淡黄色或者是奶黄色的，香蕉皮表面呈现褐色斑纹的应该是一种正常现象。我们在市场上经常能看到一些香蕉，它们的表皮颜色异常鲜黄，看起来金玉其中，败絮其外，对人的神经系统造成严重的危害，它还影响肝脏正常运行导致其功能受损。所以，我们在买香蕉的时候，看到这种颜值高的香蕉，请务必远离！

2、柚子和药混着吃

柚子这类水果也是大多数人的爱，在我们的印象中柚子味道是属于酸甜的，柚子含有大量维生素，起到健胃消食、止咳化痰的功效。柚子还能帮我们戒酒，对消除口臭也有很好的效果。吃药物期间吃柚子，会失去药物本身的效果，还会给肝脏带来进一步伤害。

肝脏不好的人适宜吃哪些水果呢？

1、木瓜

木瓜里含有大量氨基酸以及丰富的维生素，能够健脾消食、补充营养、抗疫杀虫的功效。还舒筋活络，对于风湿痹痛、有风湿病、手脚行动不利索的人进行产后乳汁分泌作用的修复和再生也起到比较好的促进作用。

2、柠檬

大多数人都知道可以美容养颜、延缓衰老，为淋巴系统补充水分。像肝脏不好的人多食用，可以达到保护肝脏、解毒的作用。可以更有效地帮助肝细胞再生以及修复，从而达到保护肝脏、养肝的效果。

3、酸梅

研究表明：酸梅是对人体有益处的。具有生津止渴、养胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。肝脏就有这样的好处。增强了肝脏的解毒能力，及时清除体内毒素，使肝脏逐渐恢复健康！脾气暴躁的人可以吃颗酸梅，保持心情愉悦身心舒畅。

4、葡萄

肝脏不好的人，建议吃葡萄对自己身体有益，葡萄不仅能帮助及时排出人体的有毒物质，而且提升肝脏功能和抗氧化的作用，促进肝细胞进行修复作用。

结语：以上介绍了四种对肝有益的水果和不易食用的两种水果，平时多注意，上面提到的茶水，每天喝一杯，肝脏更健康，一定要对自己的身体负责哦！

以上内容仅供参考