其实肩膀肌肉劳损的问题在生活中很常见,比如下地干活、不注意休息、长时间的过度劳累等……这些行为之后多数人会出现肩膀酸痛难忍的问题,这都是肩膀肌肉劳损的表现,那肩膀肌肉劳损怎么办呢?肩膀的自由活动,全靠肩周的肌肉(包括肌腱、腱鞘、筋膜)或维系这些关节的韧带完成。如果长期伏案工作、长期面对电脑或频繁提举重物,会使肌肉活动过多或肌肉持久紧张,引起这些部位慢性反复积累的微细机械性损伤,即为肩肌劳损。其实肩关节劳损比急性创伤更为普遍,一些需要把上肢猛力提高及转动的运动,例如:上手掷球、游泳及抬高手击球等,都有机会导致肩关节劳损。一些肩部疾病,比如肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳定等更容易出
尚言健康
23532022-02-18