中医认为,“阳强则寿,阳衰则夭”,可见,阳气之于人体尤为重要。阳气有三大作用:一生化,即人体靠阳气生化气血、精血津液;二宣化,即人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布;三卫外,阳气有防御和卫外作用,即抵御疾病。中医上还有“春夏养阳,秋冬养阴”、“阳逢阳旺,阴逢阴盛”的说法,夏季是自然界阳气最旺盛的时候,人体的阳气也赴越于外。此时更应“因势利导”,借助天时,顺时而养阳。使人体阳气充沛,以抵御秋冬痼疾的侵袭。不管是什么季节调养身体,自然是离不开运动和饮食的,同时再加上服用中成药龟龄集调养,这样可以从内及外调养阳气。每个季节都有它的特点,也有它固有的养生方式。下面就为大家讲一下夏季养阳的方法。1
妙手医生
93062021-03-27