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宝宝的3次大脑发育高峰,错过不可逆!

永安康健

发布时间:2019-08-09阅读量:1823次阅读
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       嘘,悄悄告诉你,一个聪明的宝宝,科学营养是关键。胎儿从受精卵发育开始一共会经历3个大脑发育的活跃时期,准妈妈你了解吗?妊娠3-6个月,脑细胞增殖阶段    


       一、妊娠3-6个月,是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期,据科学统计,一个优质聪明的大脑需要1000亿个脑神经细胞,而第一阶段,胎儿的脑细胞数量平均以每分钟25万个的增长速度急剧增加,此时胎儿需要大量的营养来满足脑细胞的生长需求,营养不良将造成细胞分裂减慢,脑细胞数量减少,胎儿智力水平发育受限。妊娠7-9个月,脑细胞增肥阶段    

       二、妊娠7-9个月,胎儿脑细胞数量和体积都在增加,是脑细胞生长发育的第二个重要阶段。在这个阶段,脑细胞数量持续增加,同时脑细胞体积开始增大,树突分枝增加、突触开始形成,这个阶段是脑细胞数量的最后一次增加,所以显得弥足珍贵,一旦错过后期难以弥补。出生后3-6个月,脑细胞持续增肥阶段    

       三、出生后3-6个月,脑细胞数量不再增加,而脑细胞体积继续增肥、增大,影响孩子的脑神经信息传递功能,此时,哺乳期的妈妈应提升乳汁中脑营养的含量,通过母乳让孩子吸收更多营养,完善宝宝脑发育,也就是说,哺乳期3-6个月,孕妈妈需多摄入促进脑发育的营养,通过哺乳提升宝宝智力。  

       α-亚麻酸提升胎宝宝智能:α-亚麻酸是大脑组织的主要成分,是智力、记忆力、认知力、视力的物质基础,同时是脑细胞膜、突触、髓鞘、突触间隙、神经递质的主要成分,所以α-亚麻酸是提升宝宝智力的关键。营养学专家建议孕期应补充1300mg的量才可以满足所需,孕妈妈通过日常饮食只可补充300mg,另外1000mg只能专项补充。  

        卵磷脂提升胎宝宝记忆力:卵磷脂保障大脑细胞膜的健康及正常功能,确保脑细胞的营养输入和废物输出,保护脑细胞健康发育。对于处于大脑发育关键时期的胎儿及婴幼儿,卵磷脂是非常重要的益智营养素;另一方面,卵磷脂有助于提高学习能力,是神经细胞间信息传递介质的重要来源,充足的卵磷脂可提高信息传递速度,提高大脑活力,体现为思维敏捷、学习能力强。同时,卵磷脂是大脑神经髓鞘的主要物质来源,充足的卵磷脂可提高信息传递的准确性,体现为注意力集中,记忆力增强。  

       牛磺酸促进婴幼儿脑组织和智力发育:牛磺酸在脑内的含量丰富、分布广泛,能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化,且呈剂量依赖性,在脑神经细胞发育过程中起重要作用。研究表明:早产儿脑中的牛磺酸含量明显低于足月儿,这是因为早产儿体内的半胱氨酸亚磺酸脱氢酶(CSAD)尚未发育成熟,合成牛磺酸不足以满足机体的需要,需由母乳补充。母乳中的牛磺酸含量较高,尤其初乳中含量更高。如果补充不足,将会使幼儿生长发育缓慢、智力发育迟缓。牛磺酸与幼儿、胎儿的中枢神经及视网膜等的发育有密切的关系,长期单纯的牛奶喂养,易造成牛磺酸的缺乏。  

       因此需要从日常的膳食中摄取。牛磺酸几乎存在于所有的生物之中,哺乳动物的主要脏器,如心、脑、肝脏中含量较高。含量最丰富的是海鱼、贝类、紫菜、墨斗鱼等。鱼类中的青花鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等牛磺酸含量也很丰富。  

       鉴于牛磺酸对脑发育的重要性和其它重要的生理功能,目前国内外很多食品已专门添加了牛磺酸。

以上内容仅供参考

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