孕期感冒怎么办？抵抗力up的秘密，每个孕妈都该知道

进入冬季后，对孕妈妈来说

最担心的莫过于感冒了

冷空气来袭，季节转换，一不小心就中招

由于受到妊娠早期反应的影响

如孕吐、失眠、胃口不佳

会导致体质出现比较大的变化

在营养不足、身体缺乏运动的情况下

孕妇自身的抵抗力会变弱

遇风寒更易导致感冒

怀孕之后不小心感冒了怎么办？

要去医院吗？能吃药吗？要注意什么？

今天，就来跟大家说说

▸当怀孕撞上感冒，该如何处理

1、识别普通感冒还是流行感冒

感冒分为普通感冒vs流行性感冒（简称为流感），当我们出现感冒症状时，需要初步判断是普通感冒还是流感。

普通感冒：主要表现为鼻塞、流涕、干咳等。可能有轻度胸闷，也可能有轻度肌肉疼痛，有时有乏力虚弱感，但不普遍；发热和头痛不常见。一般症状较轻，多可自愈，所以大多情况下无需到医院就诊。

流感：常见症状是发热（通常在38-39℃，持续3-4天），咳嗽（日趋严重）、头痛，肌肉疼痛及全身乏力非常常见，在发病初期就表现出来，可能持续2-3周，也可能伴有或没有鼻塞或流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等症状。

虽然流感病毒似乎极少经胎盘传播，但由于发热同时也是某些出生缺陷及其他婴儿不良结局的危险因素，所以流感需要积极治疗。

2、出现感冒症状，怎么办？

如果是普通感冒，通常不用马上到医院就诊，注意休息，适当补充水分，保持室内空气流通，通常在10天内感冒症状消失，但部分患者可持续达2周，咳嗽可能持续时间更长。

若担心自己的状况，不能确定是普通感冒还是流行感冒，或确定患流行感冒，那么一定要及时就诊，在医生的指导下用药，不要自己乱用药。

▸如出现下述情况时应该到医院就诊

1. 发热，体温超过38℃，并伴有寒战、食欲丧失或呼吸困难；

2. 发热并患有肺部疾病，如肺气肿或哮喘；

3. 咳嗽持续10日以上；

4. 咳嗽时胸痛，呼吸困难，或咳出血液。

▸守护母婴抵抗力，做好孕期肠道健康管理

人体内多达80%的抗体产生于胃肠道中，孕妈的胃肠道健康有助于营养更好吸收，帮助巩固自身抵抗力。此外，肠道中的有益菌转移到宝宝的胃肠道中，从而强化宝宝的免疫系统。

为了保持肠道健康，孕妈应每天补充1500~2000毫升的水分，多食用富含膳食纤维的食物和新鲜水果，配合摄入适量的优质益生菌，达到刺激肠道蠕动的效果，缓解孕期肠道不适，守护孕妈和宝宝的抵抗力。

▸高培臻爱孕产妇配方奶粉，呵护孕期敏感、脆弱的肠胃

特添加胃肠道管理小能手——乳双岐杆菌（HN019），保持肠道生态平衡，为胃肠道提供免疫力，保护孕期及哺乳期妈妈敏感脆弱的肠胃，抵御细菌，增加抵抗力，给予母亲和宝宝加倍的温暖呵护。

三重肠道呵护因子：益生菌（HN019）+菊粉+益生元（GOS），增加孕妇肠道益生菌浓度，促进肠道蠕动，提高妊娠期的胃肠道健康，有助提升孕妈免疫力。

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