妙手医生
晚上总起夜，看似常见，但影响睡眠和生活，更严重的会影响健康。
也有很多朋友担心自己总晚上起来上厕所是不是有什么问题。
夜尿频多是为什么呢？5种原因看看有没有你的
1、要明确一点，是否在睡觉前喝了很多水或者吃了含有大量水分得水果或者食物，
一般来说人体的尿液循环一般在50分钟一次，建议在睡前不要喝水，最好11点之后就不要再饮水。
2、要寻找一些其他原因，比如尿道有异物会不断的刺激尿道引起尿频，其中尿结石多为常见。
3、需要注意膀胱容量是否减少，一般来说妊娠期的女性会导致膀胱容量减少，还有结核性膀胱等等会引起夜尿频繁。
4、需要注意是都患有前列腺、膀胱等等炎症，炎性物质刺激尿道，神经感受灵敏导致中枢神经处于兴奋状态，导致夜尿频繁，而且还会引起少尿。
5、就是个人的精神状态是否一直处于紧张状态；
那尿频的原因是什么呢？
1、男性、女性病因
①、尿量增加：生理因素包括饮水过量、吃西瓜、喝啤酒等等会导致尿量增多，病理情况下比如糖尿病患者、尿崩症患者导致尿量增加；
②、炎症刺激：膀胱存在炎症，导致尿意中枢神经处于兴奋状态，产生尿量减少，次数增多，其次要考虑是否患有急性膀胱炎、结合性膀胱炎、肾盂肾炎、外阴炎等等都会出现尿频，尿频与尿急、尿痛一般合称能够为“三尿症”；
③、排尿功能障碍：比如前列腺引起尿道括约肌紧张导致尿液反流，诱发尿频；
④、膀胱容量减少：膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等等均会引起膀胱容量减少。
⑤、精神神经紧张：此类患者多半伴有尿急、尿痛；
2、小儿尿频：小孩子的不良习惯比如把尿、孩子的包皮过长、尿路感染、蛲虫症等等均会引起尿频；
3、女性一般在妊娠期间会出现膀胱容量减少导致的尿频；
尿频日常要注意哪些问题呢？
少喝咖啡，咖啡具有利尿作用；
少喝酒，喝酒也会利尿；
定时喝水，定时排尿；
有尿意患者可以先憋一小会再去上厕所，但是憋尿时间不宜过长。
在出现尿频症状时，最好多食用一些新鲜的蔬菜和水果，如香蕉，苹果，草莓，青菜，西红柿等
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