宝宝夜惊睡不好，四招解决

小儿夜惊俗称“毛楞”,这是一种意识朦胧状态。在开始入睡一段时间后,突然惊醒,瞪目坐起,躁动不安,面露恐怖表情,有时喊叫,喊叫的内容与受惊的因素有关。一般持续约十余分钟, 清醒后对夜惊发作完全遗忘。

宝宝偶尔夜惊是正常情况，随着他发育完善会渐渐消失。但是宝宝频繁夜惊，经常睡不好觉的会影响其生长发育，家长则应引起重视，可以从以下四方面改善宝宝因夜惊导致的睡眠问题。

一、合理安排晚餐。不宜吃得过饱，避免吃巧克力、喝茶等。以清淡、少油为主，以避免引起消化不良，导致宝宝入睡困难。

二、睡前不宜做剧烈运动。运动安排在白天，至少在睡前2小时以上，尽量为宝宝营造一个轻松、舒适的环境，避免打闹，防止宝宝睡前心率过快。

三、注意安抚宝宝的情绪。宝宝出现梦魇、夜惊等多是由于白天受到惊吓，宝宝初到一个陌生的地方，比如从家中到幼儿园，会有孤单、害怕的感受，家长可在初期适当地陪伴宝宝，直至他慢慢与老师、同学熟悉。有些宝宝因为怕黑而害怕睡觉及做噩梦，家长可在睡前给宝贝放舒缓音乐，拥抱、陪伴宝贝睡着后再离开。

四、留心宝宝的营养吸收情况。比如缺钙的宝宝会导致其大脑交感神经长期处于兴奋状态，易导致夜惊。缺钙多是由于宝宝脾胃不和导致营养不吸收造成的。现在生活条件好，爷爷奶奶、爸爸妈妈都想着法子给宝宝做很多好吃的，可宝宝一吃多就容易积食，一积食就导致脾胃不和，那么吃得再好也不吸收啊！

宝宝脾胃不和应使用对症的药物来治疗，只有脾胃健康，才能正常吸收营养。

龙牡壮骨颗粒针对中国宝宝脾胃娇嫩、营养吸收差的特性，以中医理论为指导,提取古方中玉屏风散、四君子汤、龙骨汤的部分组方药物精华，有党参、黄芪、炒白术、山药、茯苓、大枣、甘草、醋龟甲、龙骨、煅牡蛎10多味药材，具有益肺、健脾、补肾的功效；同时还配伍维生素D、乳酸钙、葡萄糖酸钙强健筋骨，促进孩子骨骼发育！

龙牡壮骨颗粒曾做过4000多例循证医学病例研究，其中一项由湖北省中医院牵头，湖北省妇幼保健院、湖北医科大学附属第二医院等试验单位参与的随机多中心临床研究，总计纳入117例夜惊患儿，对比试验组（龙牡壮骨颗粒）与对照组（葡萄糖酸钙口服液），其结果也已证明，在改善患儿夜惊症状方面，龙牡壮骨颗粒组疗效明显优于对照组。中国工程院院士，原北京儿童医院院长胡亚美高度肯定“龙牡壮骨颗粒是中西医结合，它不只是有钙，有维D，而且调节脾胃，让钙很好的吸收进去，所以我觉得这个中西医结合的药，对于提高我们孩子的健康水平起着重要作用。”

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总之，早发现早干预，可以有效改善宝宝的夜惊症状，让他睡个好觉、健康成长。