产妇顺产后的恢复，你离得开它吗？

全民健康

发布时间：2020-05-15阅读量：2094次阅读

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产妇顺产是一件值得高兴的事，宝妈们在生产之后都想恢复以往的身材，想进行康复训练。然而，在此之前，我们应该知道产妇在自然分娩后经常遭受气血不足和身体虚弱。首先要考虑的是及时补充血液，改善腹痛和其他不良症状。如果一直气血不足，那你想恢复身材的愿望就会落空了，因为气血不足不适合运动。为了自己的身材，想办法康复吧。那么，产妇顺产后的恢复用什么药好呢？原来还是离不开它。

产妇顺产是一件了不起的事情，人们也认为顺产比剖腹产康复的快。可实际生活中，顺产的康复也是需要一个渐进的过程的，没有一生完孩子就出去快活逛街的。她们也得需要一个调理的过程。那产妇顺产后的恢复方法是什么呢？其实，人们信赖的还是药物治疗。产妇产后身体会相对虚弱，容易继发贫血和营养不良，腹部还会隐隐作痛等。通常建议服用“补血益母丸（颗粒）”。

除了通过药物来帮助产妇恢复身体外，产妇顺产后做康复训练也是有不少好处呢。不信就来看一看。

产后康复训练不仅仅可以让新手妈妈更快恢复体力，从而能够更好的照顾宝宝，喂养宝宝，而且还可以避免产妇产后很多并发症的产生。但是，产后身体的恢复不仅仅要进行科学的营养补充，注意相关方面的卫生，产后的运动也是非常重要的。例如做一些专业的产后康复训练对于产妈就是非常有必要的。

产后康复训练可以帮助产妇减掉由于怀孕变得臃肿的身体各部位的赘肉，加快身体各器官血液的循环，帮助恢复皮肤的弹性，进而达到减瘦塑身的效果。加强腹部及骨盆的肌肉，从而帮助骨盆肌尽快的收缩恢复。

产后康复能让产妇的骨盆迅速得到恢复，从而促进子宫的收缩，尽可能减少出血，康复治疗后可以加快盆底的血液循环，有效改善局部水肿，系列康复训练能大大降低产妇日后妇科疾病的发病率。部分康复训练还能促进乳汁的分泌。

通过上述内容的介绍，相信大家对于产妇顺产后的恢复方法都有了更多的了解。产妇产后恢复不应马虎，以免对身体造成伤害。及时有效的药物调理可以补充气血，让产妇更好地恢复精力，气色更好。这之后，可进行有针对的康复训练，恢复体力和身材，以便更好的照顾宝宝，做一个人人羡慕的辣妈。

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