孕妇脚肿怎么按摩

妙手医生

发布时间：2019-09-16阅读量：2027次阅读

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孕妇脚肿可以适当的进行按摩，这样可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，提高新陈代谢，从而使水肿消退。但是一定要注意按摩的方式和手法，千万不要强烈的刺激穴位，那样很容易导致子宫收缩，从而造成早产等情况的发生。

具体方法如下：

（1）先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈搓至发热。

（2）拇指尖施压按摩：先将拇指关节在孕妇的脚部皮肤上弯曲成直角，着力点在偏离指甲尖端中央两三毫米的地方左右，垂直用力按压，接着去掉按压之力，手指放松，手指伸直与孕妇的皮肤相互平行，这样一个动作就完成。

（3）按摩腿部缓解脚肿。

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