胖、忙、焦虑、没有精力运动，这些减肥借口它来解决！

永安康健

发布时间：2019-08-16阅读量：1853次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

想去运动，可是下班之后又累又困，总是没有精神，健身卡办了一年也没去几次，怎样才能把自己挪步到健身房成了我的大问题。　　

提起运动减肥，每每都是身心俱疲！！！　　

来罐咖啡？　　

可是我是咖啡因敏感体质，一碰咖啡我就失眠多梦又焦虑！　　

那不如来点牛磺酸吧！　　

牛磺酸？　　

牛磺酸是什么神奇的东东啊？　　

类似于红牛启力这些功能性饮料，它们之所以能有效抵抗疲劳，其最主要的成分就是牛磺酸。　　

牛磺酸（Taurine）作为我们身体必要的氨基酸，主要作用于神经、肌肉、腺体等兴奋组织内，非常有利于保护我们的大脑，眼睛，肌肉等重要组织器官。　　

那牛磺酸对减肥人群来说有什么作用呢？　　

1、有效改善体内脂肪和糖的吸收，降低胆固醇，降低糖尿病的发病概率；　　

2、抗氧化，抗疲劳，提高我们的运动能力，改善我们的运动表现。（运动时会感到疲劳，主要和细胞内自由基生成增加、脂质过氧化反应增强有关，人体牛磺酸75%以上存在于骨骼肌内，这时牛磺酸作为一种抗氧化物可以有效修复受损细胞，提高运动能力。）　　

简单粗暴地总结一下：就是变瘦；变强；变聪明。　　

那牛磺酸会像咖啡因一样，让我容易兴奋焦虑吗？　　

答案是否定的。　　

作为一种温和的镇定剂，牛磺酸非常有益于我们的心脑血管细胞的修复，可以缓解我们的焦虑感，对抑郁情绪也非常有帮助。

以上内容仅供参考

相关资讯

更多>

胖、忙、焦虑、没有精力运动，这些减肥借口它来解决！

想去运动，可是下班之后又累又困，总是没有精神，健身卡办了一年也没去几次，怎样才能把自己挪步到健身房成了我的大问题。　　提起运动减肥，每每都是身心俱疲！！！　　来罐咖啡？　　可是我是咖啡因敏感体质，一碰咖啡我就失眠多梦又焦

永安康健

1853 2019-08-16
快速减肥瘦身简单运动，试试这些动作吧

想要拥有美丽的曲线身材吗?我相信这是每个天生不够完美的女生的梦想，都说世上只有懒女人没有丑女人，只要你每天肯花一点时间就能轻松拥有，下面就针对快速减肥瘦身简单运动有哪

邻医健康

3725 2019-11-19
可以用哪些中成药调理肠胃？它来帮你，解决难题

在孩子的成长过程中，常会出现胃肠道症状，主要表现为消化不良、厌食、呕吐等症状，家长应该对此给予足够的重视。调理小儿肠胃，可服用中成药调理。那么，可以用哪些中成药调理肠胃？效果比较不错的，它可以来帮忙。可以用哪些中成药调理

全民健康

3106 2020-04-15
慢性盆腔炎病怎么治疗？它来帮你解决问题

在当今社会，女性健康是一个热门话题。由于女性自身的特点，她们容易患上一些妇科炎症。慢性盆腔炎就是这样一种常见病。此病症易导致月经紊乱、白带增多，需要及时采取有效的治疗措施。那么，慢性盆腔炎病怎么治疗？呵护女性健康，它能

全民健康

2544 2020-05-14
怎么让月经血块排出后腹痛减轻？让它来帮你解决

对于女性来说，月经从来都是让人不省心的，好不容易熬到了周期正常了，可以提前做好准备了，但是月经里的大片血块又是什么鬼?奇怪的是，血块排出后，腹痛似乎有所减轻。慌里慌张看了医生之后，医生说许多妇女的痛经属于气滞血瘀的类型。

全民健康

2491 2020-05-21