你几点睡，就是什么命（996程序员：“睡？”）

以岭药业

发布时间：2019-11-13阅读量：2204次阅读

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没事早点睡，有空多挣钱。选择不同时间段睡觉，反映的不仅仅是一个人不同的生活方式，也反映了一个人的性格和人生态度。有人说：“你怎么睡觉，就怎么过一生。你几点睡觉，你就是什么命。”你平常都习惯几点睡觉呢？快来选择匹配你的生命力指数吧！

A: 8点之前

B: 8-10点

C: 10-11点

D: 11-12点

E: 12点以后

测试结果：

A:8点之前：【佛系无忧党】

8点前睡的，一般是无忧的儿童和注重身体保健的老人，早起早睡，有固定的生活方式。

B:8-10点：【养生一族】

标准的养生党，没有什么事情比到点睡觉更重要，雷打不动的好习惯，极其自律，说到做到。

C:10-11点：【富贵闲人】

比较有个人的生活时间，注重养生也想要有足够的私人空间，读书、运动、每一天都过得用力。

D:11-12点：【社交达人】

深夜的酒比清晨的粥好喝，社交达人，聚会、工作、聊天，精力旺盛，什么都要牢牢抓住。

E:12点以后：【熬夜冠军】

熬了上半夜，输了下半生，熬夜一时爽，一直熬夜一直伤的是自己的身体……晚上耗光了精力，白天总是颓靡。

其中，最不被看好的，便是熬夜冠军。缺乏自律的熬夜党，容易迷失在短暂的快感里。这样一来，他们的人生，常常会陷入一个恶性循环。

睡的晚、睡的累、睡眠质量差、似睡非睡都是睡眠问题。

一直处于这种状态下的人们，很难有精神饱满的状态，所以拥有一个良好的睡眠是很重要的，有些人有意识的去服用安眠药，可是一旦停药会有眩晕的感觉，甚至失眠没有改善反而加重，而且长期服用特别伤害肝脏，不如服用纯植物提取的酸枣仁油软胶囊，通过养心、补肝、安神来综合调理身体。

中医专家佟彤曾写过这么一段话：

很多人生气之后没发火，别人看着挺平静的，其实心里暗潮涌动，这种人虽然不扰民，但最后会转为肝郁，最终成为致病的心结，所以，最高的境界是不生气，其次是有气宣泄出来，有火发出来，最差的才是看似平静实际自我煎熬。

以上内容仅供参考