家长注意啦！选奶粉主要看哪些配方,母乳喂养需额外补充dha吗?

妙手医生

发布时间：2020-06-29阅读量：1678次阅读

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在给宝宝挑选配方奶粉时，很多妈妈最关心的就是配方奶粉的成分。不少人都认为DHA含量高的奶粉可以促进宝宝眼脑的发育，让宝宝更聪明，所以在选购时一定会给宝宝挑选DHA含量高的配方奶粉。那么配方奶粉是不是dna含量越高就越好呢?

　　一、配方奶中DHA含量越高越好?

　　到现在为止，还没有明确的研究，可以指出DNA含量越高的奶粉就对宝宝的发育越好。一般来说，只要奶粉中DHA含有足够的有效剂量即可满足宝宝的发育需求，普通婴儿所以用的配方奶粉中DHA最小的有效剂量为0.3%，早产儿则需提高到0.1%。也就是说，正常情况下只要DHA的含量占总脂肪酸把0.3%左右，对宝宝的认知发育就可起到积极有效的作用，如果超过0.5%就不建议家长给宝宝购买饮用，因为高的DHA含量也可能存在安全风险。

　　二、母乳喂养需额外补充dha吗?

　　六个月以内的宝宝如果纯母乳喂养，dha、胆碱都无需额外补充。现在更提倡的做法是提倡妈妈膳食均衡，在哺乳期间多摄入富含dha的食物，使母乳中的DHA含量达到0.3%，，这样宝宝即可从母乳中摄取充足的dna，这种方法比外源补充更安全有效。在哺乳期间，妈妈们不妨多摄入鱼类、鱼油等等一些富含dha的食物，来给宝宝提供充足的DHA。

　　三、眼脑发育黄金期，要注意补充什么?

　　其实宝宝还在妈妈肚子里时，大脑就已经开始发育了。出生之后，宝宝大脑的发育速度更快，两周岁时幼儿的脑部重量就已经接近成人，只比成人脑部的重量少约20%;到婴儿4个月时，眼睛就可识别各种不同的颜色，三周岁时幼儿的视觉基本发育成熟。视觉发育对宝宝早期学习会产生非常重要的影响，各种信息都是通过视觉传输至大脑，所以只有好的视觉，才能让宝宝获取更清晰，更准确的信息提供给大脑来处理，富士宝的学习能力越来越强。

　　DNA、叶黄素、胆碱是促进宝宝眼脑发育的有效成分。宝宝只有视觉及脑部发育正常，其早期学习认知能力才能得以提高。

　　0到3岁是宝宝眼脑发育的黄金期，在这一时期，DHA、叶黄素、胆碱都是宝宝不可或缺的营养物质。如宝宝的视敏度和认知发育，离不开DHA对视网膜及大脑的影响;胆碱可提高宝宝的记忆能力并促进大脑发育;叶黄素可以保护宝宝的视网膜，具有抗氧化、过滤蓝光的作用。所以宝宝的眼脑发育这三种营养元素缺一不可。

　　母乳喂养可为婴儿提供较均衡的营养支持，是最利于宝宝发育的食物。停止母乳喂养后，要注意从别的途径让宝宝获得均衡的营养支持，但要注意避免单一、大剂量的营养补充。

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