一般情况下,白菜、菠菜、萝卜、黄瓜等蔬菜能够辅助润肠通便,但是不能一次性吃的过多,容易增加胃肠道的负担。每天适当的吃白菜或者菠菜,能够摄入足够的膳食纤维,而萝卜和黄瓜中的膳食纤维也比较丰富,还可以补充营养,达到辅助润肠通便的作用。若出现了便秘现象,还可以遵医嘱服用蓝素双仁润肠口服液进行治疗,此药物为中成药,其中含有的成分属于药食同源,药性较为温和,即使是老年人、产后或术后等身体虚弱的便秘人群也可遵医嘱使用。双仁润肠口服液中含有的火麻仁和郁李仁以润下为主,搭配桑椹和蜂蜜以后,可以润肠通便,调理肠道环境,改善便秘的现象。&nbs
妙手医生
4782023-12-20