孩子不爱吃饭，需用正确的方法来调理

目前很多儿童都存在挑食、不爱吃饭的问题，这类不良饮食习惯容易导致某些营养素摄入不足，儿童体质虚弱，抵抗力差，容易患病等问题，是父母感觉头疼且急需纠正的问题。那到底是什么原因导致孩子挑食、不爱吃饭的呢？

一、人体健康成长所需有六种营养素：脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，碳水化合物和水，只有保持均衡的膳食，才能保证营养摄入全面，才有利于健康。而小孩子好奇心旺盛，偏爱一些口感独特或刺激性的食物，许多家长过于宠溺孩子，他想吃什么零食都一一满足，这是不可取的，应有所节制。零食大部分都是些高糖高热量的食物，虽好吃却不能足够补充人体必需的蛋白质及维生素等重要营养，血糖浓度升高还会严重影响人的食欲，让孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望，开始挑食厌食。

二、有些家长觉得孩子吃得多，睡得多，身体就会长得棒！所以总会高估孩子的食量，一旦孩子达不到自己的进食要求，便会采取威逼利诱等方式来使得孩子多吃，从而导致孩子长期过量饮食，造成脾胃损伤，消化能力下降，产生腹胀、腹泻等消化不良疾病，营养吸收能力大打折扣，严重损伤孩子的健康发育，孩子身体难受也使对待饭食逐渐形成逆反心理，不肯配合吃饭，大人越是逼迫效果越适得其反。小孩子厌烦，大人心烦，得不偿失！

所以，想要孩子改正挑食、不爱吃饭的问题，需从根本解决，并非孩子真的不爱吃饭，而是要将吃饭合理化，控制好孩子的零食量，适当让孩子体验饥饿感，很快就能撬动孩子的胃口。不强行喂食，孩子能吃多少自己心里有数，大人只需做好食物的营养均衡，某样孩子实在不喜欢吃的菜也无需强求，可以寻找替代的食物或补充一些维生素片等营养元素。适当让孩子进行户外运动，既有利于孩子锻炼身体消耗体能增强食欲，还能接触阳光提高维生素D的转化，帮助钙的吸收，增强骨骼发育。最后，如果孩子还是长期食欲不振，很可能脾胃受损已经较重，可以使用龙牡壮骨颗粒来进行治疗。

龙牡壮骨颗粒为纯中药产品，采用党参、黄芪、茯苓、大枣、山药等材料中提取精华而成，能帮助孩子调理身体，还添加了维生素D、乳酸钙和葡萄糖酸钙三种营养补充剂，补充孩子易缺乏的营养元素。

4000多例循证医学病例研究也表明，龙牡壮骨颗粒具有很好的健脾和胃的效果，可以起到调节宝宝的肠胃功能、改善消化能力、促进对营养物质的吸收等作用。例如，其中一项由湖北省中医院开展的龙牡壮骨颗粒治疗小儿脾胃虚弱厌食症的队列研究中，将龙牡壮骨颗粒用于治疗49例厌食症患儿，结果显示总有效率达到98%。另一项由武汉大学药学院开展的一项以龙牡壮骨颗粒复方、中药、西药组分对D-木糖的吸收试验研究发现，其可以提高血清胃动素（MTL）水平及间质细胞（ICC)数量，双向调节胃肠蠕动，改善消化功能，促进营养物质的吸收，都充分证明着龙牡壮骨颗粒的有效性。中国工程院院士，原北京儿童医院院长胡亚美高度肯定：“龙牡壮骨颗粒是中西医结合，它不只是有钙，有维D，而且调节脾胃，让钙很好的吸收进去，所以我觉得这个中西医结合的药，对于提高我们孩子的健康水平起着重要作用。”

目前新一代龙牡壮骨颗粒已经上市，优势诸多：①新技术：采用现代高科技方法浓缩而成，中药有效成份明显增加；②口感好：经口味测试适合98%以上宝宝；③冲水少：30毫升即可达到溶解状态，更方便婴幼儿服用。