胃不好吃什么好消化又有营养

妙手医生

发布时间：2025-05-23阅读量：30次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

胃不好可以吃以下食物好消化又有营养：

1、优质蛋白质，如蒸蛋羹、嫩豆腐、鱼肉等，不仅容易消化吸收，还能提供身体所需的氨基酸。

2、碳水化合物，如小米粥、燕麦片、软烂的面条等，能提供能量又不会增加肠胃负担。

3、膳食纤维食物，煮熟的根茎类蔬菜如胡萝卜、南瓜等，富含维生素和矿物质，且纤维素经过加热变得更容易消化。

营养搭配上要注意荤素结合，比如可以将鸡肉末加入粥中，或者用鱼肉搭配炖烂的蔬菜。少食多餐，每次控制在七分饱。食物温度要适中，避免过烫或过冷刺激胃黏膜。

对于消化功能明显减退的患者，比如：存在腹胀、嗳气、腹痛、等不适症状，可以在医生指导下配合使用消化酶片。消化酶片含有复合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纤维素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能帮助分解食物中的大分子营养物质，提高消化吸收效率，减轻胃部负担。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考

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