如何安全又健康的度过春天？防火防困防病痛！

      还有不到半个月，就该过春节了，春节来了春天还会远吗？虽然春天是一个让人感到欢乐和幸福的季节，但有些地方还是得格外注意，做好这些小细节，才能度过一个健康、安全的春天。

家庭防火类

冬春两季因为气候寒冷，很容易发生因为取暖等问题导致的火灾，所以应该好好学习如何安全用火，平平安安比什么都重要。

取暖器

刚开春的时候，天气依旧寒冷，很多家庭还是会使用各类取暖设备。使用取暖器时一定要注意安全用电，特别是红外电暖气，不要超负荷用电和乱接电线插座，在用取暖器烘烤衣物的时候要注意保持距离，不可离得太近，而且在设备打开时，不要离开，如果要门出门一定要关掉取暖器，拔掉插头。

煤气

除了电暖气，在烧水做饭时，一定要有人看守，不要远离厨房。最好每年年初检查一下燃气阀门、接头和管路，如果出现松动和老化一定要及时更换和维修。如果出现泄漏，要关闭阀门打开门窗通风，不要在现场抽烟、打电话。

一旦发生火情，要及时拨打119，遇到浓烟可用浸湿的衣物保护头部和身体并打湿毛巾捂住口鼻，以弯腰低姿态的动作逃生，逃生路线应选择楼梯，不要乘坐电梯，更不要跳楼。如果被困，尽量找到靠街的窗户和阳台，大声呼救、或挥舞东西来发出求救信号。

电动车

选择正规厂家购买电动车，买时认证生产许可证，并且在专业维修单位进行定期维护和检修。电动车不要放在家里充电，也不要停在门栋大厅、疏散楼梯、安全出口和走道，在充电时要远离可燃物并且不要过充。

手机

不要将手机和充电宝放在床上充电，更不能直接充一通宵，100g锂电池在爆炸时能产生720kj的能量，如果睡觉时充电，一旦爆炸后果不堪设想。

安全出游类

虽然因为疫情，春节期间跨省旅游的机会变少，但还是有很多人会去城市周边散散心，选择开车出游的人要加强车辆的维修和保养。因为人在春天容易犯春困，所以最好有人换着开，避免疲劳驾驶，不要一边开车一边打手机。在游玩时，戴好口罩，随身携带消毒湿巾和免洗的洗手液。不要随意将个人信息透露给陌生人，随时保持手机通畅。

个人健康类

相信经过了新冠疫情，所有人都会意识到身体健康比什么都重要。春天是一些疾病的高发季，做好预防，才能为2021年开个好头。

春捂防寒

俗话说春捂秋冻，在春天防寒是为了保养人体阳气，在清晨和夜间，应当穿得厚一点，特别是腿部。春捂能防止寒气入侵，减少感冒预防多种传染疾病。特别是患有心脑血管疾病的老人，在春天做好保暖工作更是能预防中风和心肌梗塞。当然，凡事应该有度，当外界气温超过15℃时，就要适当减少衣物了，穿太多会诱发上火不说，身体流汗还容易感冒。

巧解春困

春天容易犯春困，单纯的靠多睡觉和早睡觉对春困的作用不大，不如坚持体育锻炼。可以在早上起来之后做一些舒缓的运动，比如散步、慢跑、打太极拳，这些运动可以活动关节、舒展身体，让阳气生发、气血通畅。精气神得到调节，自然也就不那么困了。除了适当运动外，还可以喝点茉莉花茶，在春天饮用茉莉花茶除了提神醒脑，还有去寒气，调节情绪的作用。在饮食上，适当食用葱、姜、韭菜、胡萝卜、白菜也有助于缓解春困。

梳头防头痛

春天因为白天时间逐渐拉长，天黑得越来越晚，冬天的睡眠节奏被改变，加上春天容易高血压和感冒，所以很多人都会头痛。要预防春季头痛，经常梳头是很好的方法。用指尖或者梳子从鬓角朝额头向后脑勺进行来回梳理，可以放松头皮，缓解头痛。

盐水冲洗治鼻炎

春天因为花粉和螨虫，所以是过敏性鼻炎的高发期。要预防过敏性鼻炎必须远离过敏原；出门佩戴口罩；保持室内通风；家里的枕套、被子要经常晒太阳；适当户外运动能增强身体抵抗力；注意饮食均衡，以上这些都对过敏性鼻炎有预防作用。但即使如此鼻炎还是复发了，就需要用抗组胺药治疗，并每日用生理盐水冲洗鼻腔来帮助恢复。

lean乐恩洗鼻器有超薄柔软的医用硅胶喷头，它的非轴向专利技术可以调节冲洗液的方向和角度，对准额窦方向的穹顶并覆盖上鼻道，使得水流可以对因呼吸涡流蓄积在穹顶及上鼻道位置的细菌、过敏原高效彻底的冲洗。经常使用可以有效控制过敏性鼻炎。