抗氧化维生素有哪些

医药健康

发布时间：2020-11-10阅读量：6801次阅读

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如今抗氧化的产品有很多，多数都富含了一种物质，就是维生素，维生素C和维生素E一向都被认为是抗氧化的绝佳物质，通常人们食用的一些抗氧化水果或其它食物中也是富含这两类物质，我们一起来看下抗氧化维生素有哪些吧。

抗氧化维生素有哪些

维生素A、C、E被成为“抗氧化三剑客”。　

维生素A

维生素A是一种强大的抗氧化剂，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。想要拥有好皮肤、好气色，就要常吃含有维生素A的食物如梨子、苹果、猕猴桃、西红柿等。

维生素C

维生素C具有抗氧化作用，减少自由基对身体的损害；有助人体增强免疫能力，预防疾病；有助促进胶原蛋白的合成，促进伤口愈合；有助巩固结缔组织，保护骨骼、牙齿及牙龈健康；促进铁质的吸收；预防坏血病。

维生素E　

维生素E是重要的细胞膜保护者，我们都知道细胞要开始氧化的时候就是从细胞膜开始的，这就好比是一座古堡的城墙，只有城墙保护好了里面的人才会有活力。细胞膜也是这样，需要对其进行有力的保护。维生素E的抗氧化功能是一流的，能够有效阻止氧气跟细胞膜的结合，这样就起到了抗氧化的效果，皮肤或者体内器官也不会因为氧化的缘故而加速衰老。

维生素E作为人体的一种必需营养素，可以说人人都需要它，它是一种脂溶性维生素，是人体最主要的抗氧化剂之一。维生素E有强大的抗氧化等作用，并有助于提高生育能力、预防流产，护肤养颜、延缓衰老，所以赢得愈来愈多爱美女性的芳心，维生素E还有助于防治男性不育症、毛细血管出血、烧伤、冻伤等，所以男性和中老年人同样也需要它的呵护。

来益牌天然维生素E软胶囊作为天然的抗氧化剂，具有俘获自由基和改善代谢循环的能力，长期服用可以祛黄褐斑，抗氧化，被誉为青春之泉和血管清道夫。　　以上是关于“抗氧化维生素有哪些”的相关介绍，抗氧化的维生素种类有很多，来益牌“天然“维生素E软胶囊的抗氧化效果极佳，在日常生活中还应多吃些富含维生素E的食物。

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