帮助消化的水果有哪些

妙手医生

发布时间：2025-05-13阅读量：13次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

许多人都曾经历过饭后腹胀、消化不良的困扰，其实适当选择助消化食物，不仅能帮助消化，在一定程度上还能改善胃肠功能。

1、菠萝，含有丰富的菠萝蛋白酶，能帮助分解蛋白质，减轻胃部负担。

2、木瓜，其中的木瓜蛋白酶同样有助于蛋白质的消化吸收，特别适合经常食用肉类的人群。

3、香蕉，含有丰富的果胶和膳食纤维，能温和调节肠道功能。

4、苹果，富含的果胶能促进肠道蠕动，其中的有机酸还能刺激消化液分泌。

5、猕猴桃，含有独特的猕猴桃酵素，能促进蛋白质消化，同时其丰富的维生素C含量也有助于维持肠道菌群平衡。

除了这些助消化水果外，也可以在医生指导下适当补充消化酶制剂，如消化酶片，该药物含有复合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纤维素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能针对性地帮助分解食物中的各类营养物质，促进消化，改善消化吸收功能，特别适合慢性胃炎、消化功能减退等人群。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考

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