胃胀气往上顶是怎么回事怎么缓解？

妙手医生

发布时间：2025-05-13阅读量：93次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

明明没吃多少胃里却像塞了气球🎈一股气拼命往上顶，打嗝打不出来，胸口堵得慌，连呼吸都不顺畅😫

🔍 胃胀气往上顶的真相
1️⃣ 吃饭太快吞入空气
2️⃣ 消化不良产气过多
3️⃣ 肠胃蠕动功能差

💡 教你3招
胃胀气往上顶是怎么回事怎么缓解？
👉🏻 物理篇：
弯腰抱膝式：蹲下抱住双腿，用膝盖顶住胃部，缓慢呼吸10次
顺时针揉腹：以肚脐为中心，用掌心画圈按摩3分钟

👉🏻 药物篇：
🌟 消化酶片
✅成分
▫️ 复合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纤维素酶）
▫️ 脂肪酶
▫️ 酒曲蛋白酶
直接补充消化酶，帮助分解食物，减轻胃负担，缓解胃胀气。

胃胀气往上顶是怎么回事怎么缓解？

👉🏻 调理篇：
✅ 调整饮食：
▫️ 少吃豆类/洋葱/碳酸饮料等产气食物
▫️ 多吃南瓜/山药/菠菜等易消化食物
▫️ 吃饭细嚼慢咽，每口嚼20下

✅ 运动排气：
▫️ 饭后散步20分钟（别躺平！）
▫️ 深蹲10次促进气体排出

胃胀气往上顶是怎么回事怎么缓解？

✨ 小贴士：
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考

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