3种适合骨折患者的食物，造成骨折的3个原因，骨折多少天可以走路

妙手医生

发布时间：2019-07-31阅读量：2004次阅读

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骨折多见于儿童及老年人，中青年人也有发生情况。骨折指骨结构的连续性完全或部分断裂。病人常为部位性骨折，少数为多发性骨折。

经及时处理多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。

3个造成骨折的原因，这些细节需要注意！

1.积累性劳损

长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，又称疲劳骨折，如远距离行走易致第2、3跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。

2.直接暴力

暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，使受伤部位发生骨折，常伴不同程度软组织损伤。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。

3.间接暴力

间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌落足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折。

医生推荐3种最适合骨折患者的食物，常吃可加速骨恢复！

1.卷心菜

骨折病人宜多吃卷心菜这种含量丰富维生素C的蔬菜，以促进纤维骨65生长和伤口愈合。

2.动物肝脏

动物肝脏含有丰富的锌元素。锌元素是参与组成人体代谢活动中的重要物质、该物质可合成骨胶原和肌红蛋白。

3.牛奶

牛奶中还有丰富的蛋白质。蛋白质是促进骨头愈合的必要物质，因此多喝牛奶可以缩短恢复的时间。

骨折多少天可以康复走路？

锦州市中心医院副主任医师王宝贵表示：伤筋动骨100天，骨折至少需要3个月才可以走路。骨折后1个月可以拄拐下地活动，但是不能使劲。6周左右可以点地，但是不能负重。8周后可以逐步负重，建议还是拄拐走路，避免摔跤，适当负重联系走路。到3个月可以逐步开始正常行走，但小心不能长久站立和行走。期间长久站立和行走会加重肿胀的，抬高患肢休息可自行缓解。

骨折的愈合时间需要根据患者的骨折程度，骨折部位以及年龄等因素而定的，大部分骨折在3个月以内都可以得到比较好的愈合，部分特殊的人群或者是特定部位的骨折可能需要半年左右才可以愈合的。因此日常生活中我们需要注意自身安全，避免骨折的发生。骨折发生的情况下不要慌张，及时就医处理，并在恢复后的合理时间再尝试行走。

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