胸部疼痛不适，乳腺增生可以用手摸到吗？2方面日常护理

乳腺增生是女性比较常见的一种乳腺良性疾病，一般是会出现单侧或双侧乳房疼痛、胀痛、刺痛或隐痛不适。引起疼痛的原因主要考虑是长时间生活不规律导致有些内分泌失调、生活习惯不好、心理压力过大、激素水平增高、情绪波动大、长时间穿戴过紧的文胸等因素而诱发导致。

乳腺增生发病率较高，好发病于50岁以下的中年妇女。如果乳腺增生出现疼痛，而没有进行有效的处理，会带来生活上的许多影响，如睡眠不好、心情、工作状态、情绪改变等，还可能出现月经失调，严重的会发展为恶性肿瘤，甚至危及到患者的生命健康。

我们自己在家里可以对着镜子自己左右着手交替来检查，如果摸到有痛性、胀痛、阵痛性的区域，不一定是肿块或结节，可能的你可以先考虑是为乳腺增生。当然检查的时候我们尽量在经期以后，不要在经期前，经期以后我们来检查。如果有不确定性因素，不确定性的情况存在，那么到医院找医生，医生会给你做一个乳腺的专业检查。有怀疑的结节形成或者乳头溢液，甚至一些考虑恶性的存在，可能会让我们做一些彩超，乳腺的钼靶拍片，乳管造影，比较昂贵的还有一些乳腺的核磁这些检查，这都是乳腺增生的一些检查。当然首先找专业的医生来查体，这是第1步，也是最简单的一步，可以排除乳腺的很多疾病。

乳腺增生主要的临床症状为乳房疼痛、乳房结节、乳房肿块，有的还会合并乳头溢液的症状表现。

乳腺增生要分处于什么样的阶段，很轻微的乳腺增生，没有什么感觉或者随着月经周期发生的，经后减轻的这种也不需要刻意的治疗，我们就定期复查3~6个月自查或者到医院大夫检查，甚至我们用彩超、钼靶拍片做一些乳腺的这一个常规检查。

如果严重的乳腺增生，比方说胀痛厉害，今后也不见轻反复的发作，持续时间长，那么可能我们需要吃止疼药，甚至用一些中成药物来缓解，如果有一些病因导致月经不调、内分泌紊乱，我们还要进行相关的治疗。如果肿块继续加重，不除外瘤性改变或恶性，那么可能我们需要手术来解决，所以乳腺增生基本上这几种治疗方法大家掌握一下，根据你自己的情况，属于哪个范围来进行治疗。

1、日常养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜、劳累及生气，要保持乐观的心态，减少心理压力，平时要穿宽松舒适的内衣，适当的户外进行一些锻炼身体，如散步，以增强自身的免疫功能。

2、饮食方面要注意清淡为主少吃辛辣、油腻、烟熏、寒凉等食物，如葱姜蒜、肥肉、烤串、冷饮等，可以多吃一些海带、白菜、酸奶、鱼类等，忌烟酒、咖啡。

友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。

#清风计划##健康真相馆##乳腺增生#

关注@妙手医生

更多阅读：

还以为乳腺疾病只偏爱“她”吗？当“他”发现，可能就是晚期了

轻度乳腺炎可以喂奶吗？做好这4点，效预防乳腺炎！

女性甲状腺不好症状有哪些？甲状腺疾病更偏爱女性，3原因要自知