男人时间太短暂，需分清早泄和阳痿，中医小妙招助力延时不反弹

有很多朋友平时会在评论里留言或者偷偷私信，说感觉最近自己那方面情况不太好，好像是阳痿早泄。问他到底是哪一种呢？他自己也说不上来。很多患者经常会把这两个概念混淆起来，阳痿和早泄这两个状况经常是同时发生的，但这俩可是不同的疾病。在此给大家做一下简单的科普，让大家对此有所了解。

阳痿和早泄分别是何种表现？

常说的阳痿是在有性刺激的情况下，不能够正常地勃起，从中医上讲呢，它主要有以下几个特点。第一就是萎而不起，自己都没反应。第二，起而不坚，勃起以后硬度不够。第三个特点，是坚而不久，正在进行中呢，但是又软了。这三种情况，都叫做阳痿。

另外一种情况就是，当正处在亲密关系中时，勃起还可以或者一般的情况下，同房过程中稍作刺激，还没等下一步动作，就已经射精了。这种情况属于早泄。

而有的朋友既有早泄又有阳痿，那什么情况会二者兼备呢，比如有的朋友在同房的时候，前期有一些精液流出了，略有疲软后，后期在时长上又太迅速而差强人意。

无论是哪种情况发生，对我们男性同胞来说，都是非常痛苦的事情。今天我们来着重说一下如何缓解早泄的症状。

哪些原因造成的早泄：

一般认为，心理或精神因素是导致早泄(PE)的重要因素，例如：匆忙的过早的性经历所产生的快速射精后的焦虑是重要因素，持续存在的心理性因素也可能加重潜在器质性因素而致早泄。

在过去二十年中，科学家们已经提出了无数生物学因素来解释早泄，包括:中枢神经系统5羟色胺神经递质紊乱、阴茎头敏感性过高、遗传变异、勃功能障碍、前列腺炎、甲状腺疾病等。但这些病因均无大规模研究证实。

中医是如何看待早泄的？

中医认为肾是我们的先天之本，主藏着我们的全部津液。津液包括我们的血液，汗液，尿液，精液等。全身的水谷精微之间都是相辅相成，相互辅助协调的。肾还主要藏精，主要是为了精气在体内能充分发挥其应有的生理效应，创造良好的条件，不会使经期无故流失，影响机体的生长、发育和生殖能力。

所以肾脏一旦开始亏空，功能就会急剧下降，是精气外泄，不能固本。肾虚也分为很多种，如肾阳虚除了会导致四肢发冷，腰膝酸软外，还会引起男性的遗精、滑精和早泄等生理问题。

如何缓解早泄症状？

1.良好的生活作息，让身体恢复到最佳状态。

如不吸烟不喝酒的人肯定比既抽烟又喝酒的人少生病，酒精和尼古丁对我们的心脑血管有着不可忽视的危害，而心脑血管的健康也直接影响了熬夜问题也很大，不到凌晨不睡觉的人，身体的内脏总是在超负荷运转，包括我们的肾脏，得不到充分的休息。

2.动起来，别再做生活中的行尸走肉

现在年轻人缺乏运动也是不是一天两天的事了，长期的缺乏运动让人精神不振，肢体也逐渐失去肌肉和活力，精气神和活力自然下降。改善的话，必须要开始增加运动量，此外。可以多吃一些益肾填精的食物，如枸杞、黑芝麻、黑豆等。在饮食上注意不要经常吃辛辣油腻刺激的食物，或者可以服用温肾苏拉甫。注意的是，刚开始不可突然大量且剧烈的运动，最好让身体有一个适应的过程。