跟动作小电影比时长？当心身体受不了！

医药健康

发布时间：2021-06-08阅读量：870次阅读

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许多人的性启蒙都是动作小电影，甚至在结婚后也会拿来助性，因此有许多人对于性爱时长有了误解，认为动辄一个多小时的时间才是正常时间，对于自己的时间长短往往抱有自卑的想法。做爱多久才是理想的时长呢？

美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾经对上千名志愿者进行调查，最后得出结论，7-13分钟是实质性交的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。

男性刻意拖延时长，主要是为了让另一半获得更多的愉悦。但是长时间“金枪不倒”，过久的缠绵，会导致女性的性器官长时间处于兴奋、充血状态，可引起女性腰酸、腰痛、小腹胀痛、身体疲乏等症状，还容易引起泌尿系统感染、月经紊乱、盆腔炎等疾病，同时由于女性性兴奋消退缓慢，长时间性爱还容易导致暴躁、乏力以及失眠。

性爱时间过久，不仅仅对女方身体造成伤害，男性也容易患上前列腺炎。如果过于追求性生活持久度，男性的前列腺持久充血，易导致前列腺炎。短时间内持续多次性交，或做爱中途停歇，贪求持久战的男人，发生急性前列腺炎的比率高达98.7%。此外控制射精、体外射精、性交中断等，均可引起前列腺充血、肿胀而发生炎症。

性爱的目的是让双方都获得愉悦，所以大可不必去计较“时间长短”。许多男性觉得时间越长，就越能证明自己性能力强，其实性交时间过久，身体过度疲劳，反而对另一半来说是一种折磨。时间过长还会令双方产生厌倦和焦虑的情绪，如果不改变一些姿势的话，本身的体力消耗也十分巨大。不少女性也会因为长时间机械化的运动感觉到疼痛而产生抗拒。有一部分夫妻认为，每次3—7分钟的做爱尚可“接受”；每次10分钟就是理想状态；如果超过13分钟，就算时间比较“长”了，男性与其在实质性性交上拖延时间，还不如在前戏上多下功夫，去了解伴侣的性感带，充分调动起女性的“性趣”，提高对方的愉悦度，这样的性爱也更有质量。

当然每次欢爱的时间如果是一两分钟的话也确实太短，难以满足双方的情绪需要，尤其是女性感觉来的慢，男女双方在性愉悦上存在时间差。时间过短或者勃起障碍也会影响到双方的性体验和感情交流，这种时候就需要去医院检查或者通过口服药物来解决。

药物方面，可以选择服用“伟哥®他达拉非片”这类长效的PDE5抑制剂，可以使男女双方的性生活更加轻松，时程压力感更小，性体验更加自然。使患者及伴侣从生理、心理上最大程度的得到满足，有效提高生活质量。伟哥®作用时长却长达36小时，并且在30分钟内快速起效，自其上市后在全球范围内开启了ED治疗的低剂量、长时效新模式：从临时按需服用的传统模式向更加个性化治疗模式的突破，实现从“生理功能改善”到“身心兼顾”的升级。

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