Hpv干货，希望你永远用不上

妙手医生

发布时间：2025-04-11阅读量：49次阅读

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姐妹们，今天我想和大家分享一下我的感染经历以及从中总结的经验教训，希望大家永远都用不上这些，但了解一下也能更好地保护自己。😎

我平时经常熬夜，不爱运动，心情也比较郁闷，还不忌口。在体检的时候，检测出了小炎症，后来又去妇幼检查，结果查出了hpv33和hpv59。😫我这才意识到，免疫力下降是感染hpv的原因之一。就因为住了一晚青年旅馆，抵抗力弱，就不幸中招了。要是我的抵抗力能强点，可能就不会发生这种事了。😭

后来，我试了很多方法，坚持养护，hpv转阴，才慢慢好起来。我也才知道，生活中的这些小问题可能hpv会反复，甚至可能加重。

下面我总结了一些生活中要注意的点，分享给大家。

HPV的传播途径？（很多姐妹可能不清楚，这里讲一讲这个途径，给大家提个醒）

性行为：尤其是无保护措施的行为。
间接接触：接触感染者的衣物等，公共场合的浴巾、马桶等物品也可能被感染。
关于如何预防HPV感染？（那当然是好的）

接种HPV疫苗：不同年龄段的女性可以选择适合自己的HPV疫苗。
做好措施：贴贴做好措施可能降低HPV感染的风险。
保持良好的生活习惯：增强免疫力，比如规律作息、健康饮食、适度运动等。
注意个人卫生：尽量少使用公共浴巾、马桶等，保持内内清洁。

HPV感染后怎么办？（不要焦虑）

定期检查：如果发现HPV感染，希望大家定期进行检查和HPV检测，以便及时发现变化、不好的情况。
提高免疫力：通过健康饮食、运动、保持良好心态等方式提高自身免疫力，帮助身体降低HPV病毒载量。我每周去爬一次山，还跟朋友们去骑车，跟朋友们一起出去很开心，说实话让我去健身房可能坚持不下来，没关系，那就找到适合自己的方法。
hpv凝胶：在指导下，可以试试一些抗hpv凝胶来辅助治疗hpv感染。我的是，中科精研抗hpv凝胶，听说是有一个专利技术可以吸收更快，就试了，凝胶质地还挺温和的，后面分泌正常了，感觉对我的症状还是有改善的。