咳嗽时要注意的七类饮食禁忌

妙手医生

发布时间：2020-02-10阅读量：1496次阅读

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咳嗽时医生会嘱咐各种饮食禁忌，但是很多人可能不太明白为什么要忌这些东西，总是半信半疑，所以，就无法真正做到忌口！今天我们说说关于咳嗽时，饮食方面的禁忌以及原因。一起来知其然，并且知其所以然。

1、忌辛辣食物。避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激，使咳嗽加重。如：火锅，烧烤，麻辣烫等。

2、忌海鲜。鱼腥味会刺激呼吸道，另外海鲜高蛋白高胆固醇很难消化，身体本来用来抵抗病邪的能量，都用来消化这些食物了，就会让身体更虚弱，更难战胜病邪。另外这些营养还不能被吸收，又无法排出，就让身上雪上加霜。如：鱼虾蟹、贝壳等。

3、忌油炸、肥甘厚味。油腻、肥厚食物常难以消化，很多零食中含油脂较多，热量高，吃多了不仅伤脾难消化，还会容易滋生痰液，引起上痰多的现象，加重咳嗽。如：肥肉制品、烧鹅、口味鸡、粽子、汤圆、糯米糍、奶油蛋糕、腌肉等。

4、忌甜酸食物。酸味能收能涩，有收敛固涩的作用。所以酸食有敛痰作用，会让痰液积聚在呼吸道，使痰液不易咳出。如：酸奶、山楂、柠檬。

5、忌生冷食品。咳嗽的时候如果吃了冰冻的食品，就会加重病情，所以雪糕、冰冻饮料都不要食用。

6、忌燥热的水果。榴莲、荔枝、橘子、桂圆等他水果会引起内热。

7、忌太咸的食物。咳嗽期间可以吃一些清淡的食物，梨、枇杷、百合、蜂蜜、银耳等食物有清热清肺的作用。太咸的食物就不要吃了，会生痰，使咳嗽加重。

咳嗽的时候以上食物一定要忌口，多喝温开水、温米汤等温热饮，温养脾胃，补充体内水液，稀释痰液以促进其排出。最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜，它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解，很快就能被身体消化吸收，真正地给身体补充营养能量。也只有遵从正确的饮食规则，疾病才能更快康复。

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