宝宝健脾的食疗，这些都是好东西

全民健康

发布时间：2019-10-21阅读量：1909次阅读

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脾胃是人体的重要器官，需要随着年龄的增长和不断呵护才能逐渐完善，所以对于宝宝来说需要定期的强健脾胃，才能避免脾虚引起不适。那么，宝宝健脾的食疗方法有哪些?下面就一起来看看吧。

宝宝健脾的食疗方法有哪些

1、番茄豆腐

原料：豆腐、番茄、葱花以及其他调味品。

制作方法：首先，将豆腐和番茄切成小块、将葱切成葱花以作备用。然后将豆腐用清水煮熟后捞起待用。接着在锅中放油把葱花爆香后，再将番茄、豆腐及其他配料加入锅中翻炒，直到番茄炒软即可。食用具有生津解渴、健脾开胃的功效。

2、当归生姜羊肉汤

原料：羊肉500克，当归20克，生姜30克，黄酒、调料适量。

制作方法：将羊肉洗净、切块，加入生姜、当归、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。此方具有温中暖肾、补气养血的作用，用于血虚有寒、脾胃虚弱而致的消化不良、腹中冷痛等。

3、枸杞山药汤

原料：枸杞、山药、鸡腿肉、食盐、料酒。

制作方法：将鸡腿肉清洗干净，然后放入开水中焯一遍水，捞起后备用。山药洗净后去皮切块，枸杞用清水冲洗一下。将上述材料全部放入锅中，并加入适量的清水，熬成粥即可，食用对宝宝脾虚有一定调理作用。

丁桂薏芽健脾凝胶，强健脾胃好选择

中医讲“脾胃乃后天运化之本”，孩子的脾胃与全身的营养吸收和气血运化息息相关。孩子的脾胃一旦处于脆弱状态了，与之相呼应的消化系统也会因此受到阻碍，甚至“罢工”，久而久之，孩子营养不能被吸收利用，五脏都没有生气的滋养，就比较容易生病，孩子的体质也会变差，甚至会长不高，影响到健康。

所以家长一定要重视对孩子脾胃的调理，目前针对宝宝健脾胃的方法多数家长都会选择药物调理，选择药物时，不仅仅要缓解症状，更重要的是，针对根本病因“脾虚”进行专业而有针对性地“健脾”调理，另外还要注意兼顾长期服用的安全性和孩子接受度，尽量选择药食同源成分、口味好容易喂服的药物，其实服用丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。

丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子(萝卜籽)，开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾，标本兼治，从根本调理脾胃，彻底解决孩子不爱吃饭的问题。7味成分，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

中医健脾固本需长期调理，因此服用丁桂薏芽健脾凝胶建议按疗程服用，每日服用3次，一次2袋，建议按疗程调理，每疗程连续服用一个月。

通过以上内容的介绍，相信大家对宝宝健脾的食疗方法有哪些已经有所了解了。日常生活中，孩子的饮食要尽量选择营养均衡，容易消化的，而且最好少食多餐，以免过多饮食造成肠胃负担。

以上内容仅供参考