坚持一年做这几件事，我hpv阳性真转阴了

妙手医生

发布时间：2025-04-09阅读量：23次阅读

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真的不知道怎么形容我现在hpv阳性转阴的心情！真的很开心

去年检查出自己hpv阳性的时候人真的好崩溃啊，一时间也懵了

不知道自己要怎么做才能让hpv阳性转阴，到处去搜功课，问大白

了解到不少的知识点，总结起来给自己安排了个“hpv阳性要做的5件事”

自己坚持了一年左右，前段时间去复查，居然真的转阴了！

真的太感谢自己的坚持了，但是我看还有不少姐妹在hpv阳性中挣扎

所以就想来给姐妹们分享一点自己的经验，姐妹们都可以参考参考！

📍内调：

女孩子重要的还是内在的气血调理，所以我一开始就改变了自己的作息时间，以前我是不到十二点不睡觉，但现在我是十点就躺在床上准备睡觉，第二天也是七点多就起床了；起床后我开始锻炼了，慢跑和八段锦换着来，运动一个小时左右，就准备早饭，每天的蛋白质不能少，所以一般早饭都有鸡蛋、牛奶，吃完早饭就去上班了；等下班回家之后就开始弄晚饭，主要以谷物和蔬菜水果为主，补充一下维生素；然后就开始运动，一般晚上我是跟着跳会操，让自己微微出汗就行；到要睡觉的时候就泡泡脚，帮助提高睡眠质量~

📍外用：

不过想hpv阳性快点转阴还是要用点💊，我选择的是中科精研抗hpv凝胶，因为有酸酐化牛β-乳球蛋白，能有效降低🦠载量，阻断感染；我开始白带是不正常的，而且还有很大的异味，但我用了段时间hpv凝胶，白带就开始慢慢正常了，那股异味也没有了，真的给我了很大的信心，而且隔天用一次，性价比也蛮不错的；不过保持小花园的卫生也重要，我是每天晚上都要用清水冲洗小花园的，小内内也是一天一换，就是避免间接感染！

当然保持一个良好的心态也是不能少的，希望hpv阳性的姐妹们也不要emo，焦虑

相信大家坚持下去都可以早点转阴的！

坚持一年做这几件事，我hpv阳性真转阴了