如何预防孩子感冒咳嗽

妙手医生

发布时间：2020-02-10阅读量：1293次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

每位孩子都是父母的心头肉，一有点风吹草动，父母就跟着吃不好睡不着。现在正是秋冬交替的季节，每天温差变幻莫测，也是孩子感冒咳嗽的高发期，那么该如何预防孩子感冒咳嗽呢？

一、孩子感冒咳嗽的重要原因之一是他身体的抵抗力低。应适当给孩子增加锻炼，增强体质。家长每天安排半小时陪孩子一起锻炼，天气冷时可以在室内跳绳、拍皮球等。天气暖和的时候可以进行一些室外活动，比如：溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，孩子经常锻炼其体质也会更强，自然感冒咳嗽也就少了。

二、平时穿衣服要适宜，不能凭成人的主观愿望来判断孩子的衣着，如自己怕冷，给孩子也穿的特别多，自己怕热，就给他穿的很少，这是非常不合适的。有的家长因为怕孩子受凉感冒，总是把衣服穿的很多，孩子活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒。所以穿衣应以不出汗，手脚温热为度。

三、保持室内空气清新，经常开窗通风换气。每天至少开窗通风2-3次，每次不少于20分钟，这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜，室温保持20度左右，湿度50%-60%。

四、少去公共场所，尤其是在感冒流行期间，要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所，如商场、超市等，如果家人有患感冒的，一定要注意隔离。

五、平时多喝些温开水，适当给孩子吃些蔬菜和水果，特别是维生素含量较高的食物，比如：菠菜、胡萝卜、西红柿等。

另外，不要孩子一有感冒、咳嗽的现象就带他去吊盐水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力会变差。我们要根据实际情况来处理。比如孩子初期的感冒、咳嗽可以让医生给他先开点药，能吃药治好的咱们就不需要吊盐水。

以上内容仅供参考