正确护肤的步骤是护肤成功的关键，我的护肤心得，赶紧看看！

妙手医生

发布时间：2020-04-27阅读量：3038次阅读

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护肤是每个人所关心的问题，也是关键的一部分。春天的皮肤，比较敏感，夏天也要悄悄到来，皮肤随着气候的温暖，皮肤发生改变，皮肤的皮脂腺的分泌逐渐丰富变多，容易导致皮肤出现一些痘痘，皮肤过敏、出油等问题。

洗脸的六个步骤：

1、用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人喜欢冷水洗脸，觉得可以收缩毛孔，皮肤有弹性；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。最好用流动的水洗脸，这样的水才能有干净清爽的皮肤，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2、用洁面乳充分起沫

洁面乳不要用量过多，取适量的洁面乳大概2个黄豆的大小可以。洗脸时，洁面乳在手心相互搓，达到泡沫充分的稀释出即可清洗脸部，这样也不会直接的伤害皮肤，皮肤因此也不会损伤，出现痘痘，堵塞毛孔的说法。

3、轻轻按摩10下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻由下往上打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，大概按摩10下左右，让泡沫遍及整个面部。

4、清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，或者用泡沫洁面球清洁，对皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤，还起到了保湿的作用，清洁干净清爽。

5、检查发际和鼻部周围

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，还有鼻部周围也有残留这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是忽略了这一步。

6、冷水轻轻冲拍10下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部10下左右，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。如果敏感肌肤，因为皮肤角质层薄，对冷水也会过敏，第六步可以省略。

护肤的正确方法六个步骤，大家需掌握。想让皮肤变得好，需要内外结合，皮肤补水，补充营养，

1、苹果具有保湿

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

2、樱桃具有嫩白

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

3、猕猴桃具有美白

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

4、梨具有去毒、保湿

是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

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